高血脂指的是高脂血症,是血浆当中的甘油三酯或者是胆固醇水平过高所引起的一种现象。
一旦血脂持续过高,很容易形成动脉粥样硬化以及血栓,患上一系列血管疾病的概率会非常高,对健康危害比较大。所以在日常生活当中,一定要做好预防高血脂的工作。
那么,导致出现高血脂的原因有哪些呢?
一、疾病与药物因素
如果在日常生活当中长期患有一些慢性疾病的话,会导致血脂代谢异常,从而出现高血脂现象。
比如在患有糖尿病、肝脏疾病、肾脏综合征,以及甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、系统性红斑狼疮等一系列疾病时都,都会使得整体的代谢功能发生异常,身体对于糖分、脂类成分的代谢出现障碍,就很容易形成高血脂现象。
除此以外,如果长期服用糖皮质激素、抗肿瘤药物,以及噻嗪类利尿剂等药物的话,会导致血脂异常,从而引发高血脂的出现。
二、饮食结构错误
对于大多数人群来讲,出现高血脂的原因与饮食不当有关。如果在日常饮食当中不喜欢吃蔬菜、水果、粗粮、豆类食物,就会导致消化、代谢功能降低,导致血管中的脂质成分升高。
如果长期喜欢吃一些肉类、油炸的食物,或者是一些肉汤、动物内脏等高热量食物。
这些食物当中含有大量的饱和脂肪酸,进入体内之后会导致胆固醇以及甘油三酯水平快速升高,从而引起高血脂的出现。
另外,如果长期出现暴饮暴食现象,也会导致体内摄入的总热量超标。血液当中的一些脂质成分就会增加,就会导致血液黏稠度增加,从而发生高血脂以及形成血栓。
三、体重超标
对于肥胖人群来讲,血浆当中的甘油三酯以及胆固醇水平比其他人群要高很多倍。
尤其是对于中心型肥胖人群来讲,很容易发生高血脂现象。一旦身体肥胖,就会使肝脏产生较多的低密度脂蛋白胆固醇,从而影响到整体对于脂肪的代谢。
而且由于体重超标很容易引起胰岛素抵抗现象,会导致食欲增加,加重体内血脂代谢紊乱,从而使得高血脂现象越发严重。
四、久坐不动
长时间久坐不运动,或者是长期处于轻劳力状态,发生高血脂的概率会特别高。
由于长时间缺乏运动,血液循环会变得非常慢,血液当中的一些脂质成分很容易在动脉管壁当中沉积,就会形成高血脂现象。
五、抽烟酗酒
抽烟会使人血浆当中的甘油三酯和胆固醇水平升高,而且会影响到血管内膜健康,很容易出现一些脱落物,使得血管管腔变窄,导致整体的血液循环速度减慢,就会形成高血脂现象。
而如果长期饮酒的话,最后导致血管异常痉挛,血管内膜也会受损,出现高血脂的概率也会特别高。
总而言之,导致出现高血脂的原因,与一些不良的生活习惯有关。尤其是对于经常出现以上5种行为的人群来讲,患上高血脂以及其他血管的疾病的概率会特别高。
一旦出现高血脂现象,会影响到整体的血液循环,影响的各个器官的供血,对健康危害非常大。
所以在出现高血脂现象时,一定要采取正规的方法进行治疗。并且要注意饮食、作息、运动、心态等各方面的调整。还应该适当多补充一些水分,能够起到稀释血液、降低血脂浓度的作用。
来源:医说健康
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