如果真的是一种很可怕的疾病，而且这种疾病往往大多都会很容易猝死。脑梗的发生，虽然有家庭病的遗传，但是也和我们平常的饮食有很大的关系，当你头脑供血不足的时候，就可能会引起这个问题，所以为了不让自己患上脑梗，在生活当中也要做好预防工作。所以老公说不出这个问题是不容小觑的，在生活当中，经常吃这三种食物，或许能够帮你清理血管中的垃圾，有效的预防脑梗。
脑供血不足不容小觑，常吃这3种食物，或许能帮你清血管，防脑梗
第一种食物：香菇
香菇对于人体来说也是有很多好处的，因为香菇当中含有很多对人体有益的营养成分，并且这些营养物质可以起到降血压和降血脂的作用，如果经常吃一些香菇，还能加快人体内的血液循环，有不足的人群，常吃香菇可以做到一个很好的预防作用。如果想过做得好的话，也不会那么难吃，所以不妨多吃一点香菇，对于疾病的抑制也有着比较好的效果。
第二种食物：梨
梨在我们生活当中也是经常见到的一种水果，相信大家也不陌生。而且，梨当中有很多对人体比较好的营养成分，而且梨当中的水分比较大，对于减肥的女性也可以吃，因为梨当中热量和脂肪含量都是比较低的，不容易使人堆积脂肪，经常吃梨，还可以起到净化血管的作用，有效的清除血管当中的垃圾，使血管当中的血液流通比较畅通，对预防脑梗也有着比较好的作用。
第三种食物：山楂
对于不喜欢吃酸性食物的人来说，肯定是接受不了山楂的酸味，但其实多吃山楂有助于消化，而且在人体内也可以起到很好的降脂的作用，所以在生活当中，不妨可以多吃一点山楂，不仅可以保护心脏，而且可以清除血管当中的垃圾。
在日常的生活当中，大家一定要多关注自己身体的每一个细节，每一个小的变化，当你及时发现的时候，或许就会避免一个病情的发生，在生活当中经常吃以上这三种水果，可以有效的起到清除血管垃圾的作用。在平常的饮食当中，少吃油腻辛辣的食物，尽量不要吃油炸膨化的食品，多吃清淡一点的食物。
来源：搜狐健康
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