导语：现在越来越多的人患上了高血压，但是我们对于高血压却并不了解，想知道有没有患高血压，只能通过血压测量才能知道。
但其实，除了血压测量外，高血压在早期还会有这几种异常表现，不清楚的赶快了解下吧。
高血压的早期预警信号
（1）头痛、头重、头昏
高血压常见的一种表现就是头疼，这种头疼多半是在后脑部有疼痛感，有时还会感到恶心、想吐。有些患者仅有头重、头昏感。
（2）心悸气短
高血压还会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
（3）四肢麻木
四肢是人体血管的末梢，而高血压会导致血液输送问题的产生，从而血液不能及时的供应到四肢，出现麻木的现象是常有的。
因而经常在睡醒后四肢麻木，很有可能是因为高血压导致的，引起足够的重视非常的关键。
血压高，不能吃鱼？
对于高血压患者来说，是可以吃鱼的。因为鱼含有丰富的蛋白质、叶酸、维生素、丰富的镁元素等，鱼所含的优质蛋白质易于消化吸收，是高血压患者蛋白质的良好补充来源，所含成分对高血压有好处。
高血压患者可以选用适宜的鱼类食用，例如鲫鱼、草鱼、带鱼、鲍鱼、武昌鱼、金枪鱼等。
医生：若想血压稳定，3种素食尽量少碰
西柚
西柚，又叫葡萄柚，果实红色，味道鲜美，很多人都愿意吃，然而葡萄柚含有可以影响药物分解的成分，而且葡萄柚里面所含的成分还会导致血压异常，容易引起头晕、头晕等不适。
坚果
像核桃、杏仁、榛子等属于坚果，其味道鲜美，含有很多对身体有益的营养成分，若经常吃坚果的话，可以补充身体能量，提高身体免疫力，抵抗细菌和病毒的入侵。
但是对于高血压患者来说最好少吃坚果，因为坚果中的油含量太高，大量坚果会导致血液中脂肪堆积，使血液变稠，这对降低血压非常不利。
洋葱
洋葱属于辛辣刺激的食物，少量吃洋葱，可以起到杀菌消炎，促进血液流动的作用。
但是洋葱确实不适合高血压患者吃的，长期大量吃洋葱会刺激交感神经兴奋，导致血管痉挛，血液对血管壁产生强大的压力，就会诱发血压升高。
来源：预防疾病小知识
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