说到男性朋友的高危时间段，那么应该是45岁到55岁之间，过了50岁以后，男性的身体素质开始走下坡路，如果没有加以保养，身体状况可能会越来越差。
在这里要提醒屏幕前的男性一点，一旦过了50岁以后，若还能做到以下这4件事，说明身体素质保养得不错，值得开心。
男性若是过了55岁，还能做到这4件事，或说明保养得还不错
——啃咬有力
记得很多年前有个广告牙好、胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒！这个广告真正体现了牙齿健康对身体健康的重要性。
很多中老年人的牙齿在50岁以后出现各种问题，如脱落、龋齿或各种牙周病，如果55岁以后，固有的牙齿还能用力咬合，咬得有力，说明你的牙齿和骨骼都不错，所以咀嚼功能强大，必然会减轻肠胃消化的负担，人体吸收的营养也会更全面，身体进入良性循环，这是很多人羡慕的。
——排便通畅
很多中老年男性被便秘困扰，一方面是因为肠胃蠕动会随着年龄的增长而下降，另一方面也与大多数男性的生活习惯密切相关，比如不主动喝水或少喝水，少吃粥、汤、水果等。
但是，不管是什么原因，便秘对健康的威胁都很大，强行排便容易导致心脑血管疾病，排尿通畅也证明男性的“生命腺”是健康的，因此，55岁以后，他们可以灵活自由地排便。
——关节灵活
俗话说“人老腿先老”，过了55岁，男人的关节还算灵活，跑跳什么都行。
除了说明关节保养得很好，还反映了支配所有关节活动的大脑神经活动的灵活性，所以关节的灵活，必然会体现出这个男人头脑清醒，思维灵活，行动自如，想想作为一个年轻人，很多慢热的人都比不上他。提前恭喜你。
——手劲较大
男人是力量的代表，但并不是所有的男人都能做到力量大，握力强。
根据有关部门的研究，较大的力量反映了心脏的健康，握力越大，患心脏病和中风的可能性越小。
如你所见，大多数患心脏病的人是无能为力的，所以，男性在55岁以后，体力更大，说明心脏功能更好，患心脑血管疾病的概率更小。
衰老的原因有哪些？
1：过度氧化
人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病和死亡，导致肿瘤快速生长，引起炎症和自身免疫反应，损害人体健康，产生色素沉着和色斑。
2：细胞寿命
代谢废物填充的细胞空间也会导致细胞衰老，细胞突变和染色体畸变也会诱发衰老。常见原因包括电离辐射和辐射危害。
3：衰则全身衰
精神冲击使人突然衰老，说明大脑中枢对衰老的影响很大。有些人会在关爱的妻子去世后不久就悄然离去，这是中枢神经系统受衰老影响的典型例子。
4：蛋白质老化
可能的途径有：蛋白质合成错误、核蛋白老化、基因异常导致蛋白质合成障碍，从而导致生命衰老。
5：内分泌功能减退
有学者认为，性腺、甲状腺、肾上腺、脑垂体等功能下降，会诱发人体快速衰老。比如甲状腺疾病患者，容易早衰。而且胸腺萎缩加重衰老的观点也越来越受到专家学者的关注。
6：微循环障碍
由于大量代谢废物的沉积和病理代谢残留物的粘附，许多微血管系统被破坏，导致血管变窄甚至封闭，造成微循环和循环的阻塞，生命代谢交换活动受限，细胞衰老。
7：荷尔蒙缺失
激素在人体代谢环境的稳态、器官间的协调、生长、发育和生殖中起调节作用。激素维持着人体生理机能的正常运转。
如果激素分泌失调，生理机能就会下降，出现衰老和各种适应不良的症状。
比如：易怒、情绪起伏、失眠、记忆力减退、疼痛、皱纹、斑点等等，荷尔蒙的流失和身体的疼痛加速了人体的衰老！此外，自我中毒和营养不良会导致人的衰老。
来源：饮食健康在线
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