练好太极拳的秘诀

要想练好太极拳最重要的一条就是你现在练的东西一定要适合此时此刻的你。也就是说什么阶段学什么内容，什么阶段做什么事。

道理人人都懂，可是要落实却很难。就拿最简单的站桩来说吧，许多老师会给一个标准的架势，比如双手环抱于胸前，对于初学者来说你果你真环抱于胸前了，那肯定就要走弯路了，你将在很长一段时间内崩着一股劲在身上。不是说环抱于胸前不对，而是这个不适合当下的你，就象豪车别墅好不好，想不想要，好，也想要，但是当下钱不够，那你就得先去赚钱。这站桩也是一样，站桩要练些什么内容，你先理清楚，先练什么，后练什么，怎么练，得一样一样来，做到一样再做一样，慢慢叠加与融合。而不是上来就拿个标准模版去套。你要知道那是人家融合后形成的一种形态，你上来就模仿这个能练得好？

打拳更是如此，一招一式，你要清楚的知道自己当下在练什么，你的练习重点是什么，不同的练习侧重点，必然会引起外形上的不同，比如初学时每个动作都要分清化引拿发，那动作就会显得比较大，弧线比较清析，而后来要把化引拿发融合于同一点上，那动作就会小得多，弧线也相应的变成了直线。

所以整个学拳过程就不存在标准动作与标准套路，那些标准的套路其实只是市场的产物，标准化才可以快速复制嘛，但这不是太极拳，就象中医，你得根据病人的情况开方，而不是感冒了都用麻黄汤。

为什么学文体类的要找师父啊，师父的作用不是给你一个标准的模版，而是能指出你当下应该练什么，怎么去练。

杨氏太极拳四老六小之一的周仁一

站桩是练出内劲的捷径，但不是必须