唱歌挤嗓子通常出现在高音部分，究其原因，问题的根本就出在高喉位。
唱歌时，喉位时高时低是正常的，但不能过高！
当你唱歌喉位高的时候，喉部肌肉一定是紧张收缩的，声音必然发紧。喉位高了之后气息也会往上飘，所以唱歌时气息和喉位都要保持好，推荐大家去体会打哈欠的状态，学会降低喉位，但要注意：千万别为了保持低喉位去压喉位；
其次，保持好低喉位后，声音要往后走，推荐大家去体会打哈欠 打喷嚏的状态，学会让声音声音往后走；
最后，也要注意声音往后走的尺度，太靠后的声音也不行，此时再推荐大家去体会猫叫的状态，学会让声音靠前。