【云南站】解密：教拳不教步，教步......

2019年典传教练员研修班——云南站

· 什么是大筋？

· 如何做到身备五张弓？

· “五圈”加一“鬼”神仙也难防

其他...... 

练拳需明理，在开胯动作讲解前，我们首先对其运用原理进行一个了解。

· 开胯动作练习环节

· 中国一拳“布鹰”