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还阳卧增补肾气，每天坚持锻炼10分钟，胜吃一斤冬虫夏草
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1个动作，每天锻炼8分钟，比还阳卧好，晚上不失眠，补足肾气
失眠睡不着的人，每晚还阳卧10分钟，快速入睡到天亮，还能提肾气
每天坚持10分钟的还阳卧，提升肾气，健康养生，延年益寿。
百练不如一卧！还阳卧：聚肾气强腰椎，躺着就能把肾气补足！
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