1、严格监控血糖。糖尿病并发症的发生,是患者长期血糖失控造成的,是一个渐变的过程,但是血糖无法通过肉眼观测,也没有显著症状;
因此糖尿病患者需养成严格监控血糖的习惯,只有这样,才能及时发现血糖异常,及时服用药物进行控制。
2、合理饮食。糖尿病患者的日常饮食对控制血糖非常关键,需减少高糖、高脂肪食物进食,如糖类、酒类、肥肉、动物内脏、蛋糕、奶油等;
日常主食尽量选择粗粮代替米饭、馒头,如小米、高粱、荞麦等。
此外,糖尿病患者还应遵循少量多餐的进食原则,并注意进食富含营养的食品。
3、多参加运动。人体运动的主要能量来源就是糖类,多参加运动有助于血糖代谢速率,加快患者血糖代谢,有助于血糖稳定。
不过需要注意的是,糖尿病患者,体内血管以及神经可能已经遭受损害,运动时需注意身体异常,不宜参加过于激烈的运动。
4、按时服用药物。一般情况下,糖尿病难以根治,患者需长期依赖药物,但是有很多糖尿病患者服用药物后,身体出现好转,就停药,造成血糖水平反反复复的升高;
这种情况甚至会造成更大的伤害,所以糖尿病患者日常应养成按时服用药物的习惯,而且还应根据每日血糖水平,遵循医嘱,调整药量。
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