导语:若体内湿气过重会影响身体健康,同时还会影响生活和工作,为了缓解体内湿气过重的现象,通常会用一些养生和保健的方法,到底怎样才能更好地去除体内湿气呢?
生姜的营养价值非常高,如果能够将生姜涂抹在身上,能够有效的保健养生,尤其是对女性来讲,若经常用生姜涂抹身体,这两个部位,会有意想不到的结果。
体内湿气除不干净怎么办?不妨学几个小方法,或帮助排除湿气
首先,我们用生姜涂抹在脚底
脚底布满了很多穴位,同时脚底还是经络的聚集地,所以脚底也被人们称之为第二心脏,要想身体健康就要保护好脚,只有足部健康才能保证身体的健康,晚上睡觉的时候不妨把生姜切成片擦一擦脚底,这样能够在睡觉之后生姜的营养物质通过脚底的穴位吸收,进入身体当中。
第二,我们用生姜涂抹在肚脐
女性朋友不妨尝试用生姜在肚脐上涂抹,能够有效起到减肥和养生的效果,同时能够排出宿便,消除赘肉,肚脐被称之为神阙穴。而且肚脐和腹部紧紧相连,所以从肚脐下手能够更好的养生保健。
方法:将生姜洗干净,切片把切好的生姜片在白酒白醋当中浸泡到饱满,然后将生姜贴在肚脐上,利用医疗纱布或创可贴胶带固定好,第2天早上起床后将生姜取下来,清理好卫生就可以了。
另外在生活中也可以坚持饮用祛湿气的茶,今天给大家带来一款很不错的茶包,经过科学的配比,每一包都是独立包装,主要成分包括。红豆,亦小豆,薏米,橘皮,大麦,甘草,栀子等,下面是这些成分的主要作用。
红豆:清心养神,健脾益肾功效。
亦小豆:行血补血,健脾祛湿,利水消肿之效。
薏米:消肿利湿,健脾养胃,解毒排脓,促进新陈代谢,促进消化,清热利尿,润肠通便的。
橘皮:理气化痰,健胃除湿。
大麦:缓解便秘,提高免疫,预防中风。
甘草:清热解毒,祛风除湿。
栀子:泻火除烦,清热利湿,清肝明目,消肿止痛。
结语:身体才是革命的本钱,拥有了身体健康才能拥有光明的未来,健康需要用心关注,平时多保养身体才不会出现问题,保持健康的方法有很多,今天就从一个简单的趋势开始保养身体。
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