缺氧会对机体造成非常大的危害,比如冠心病导致的心脏缺氧、脑中风导致的大脑缺氧,都会对心脑造成不可逆转的损害。
除此之外,还存在一种“隐性缺氧”,指的是人们并没有注意到身体出现了缺氧,直至出现了头晕、恶心、乏力、面色苍白等心脑供血不足的现象。如果缺氧长期持续,就会对心肺功能造成伤害。
最典型的是最近有学生戴口罩上体育课而引起的热议,带着口罩剧烈运动,摄氧量不足,但肌肉运动又需要氧气供应增加,这时心脏只能通过加快跳动,来弥补血液中氧气含量不足的局面,是一种人为制造的缺氧环境。如果心脏疲劳持续加剧,甚至会诱发致死性心律失常。
此外,一些常见的疾病,如慢性支气管炎、急性上呼吸道感染、贫血、慢性阻塞性肺疾病等,也会导致机体的“隐性缺氧”。对于老年朋友来说,这种“隐性缺氧”更多见一些,因为随着年龄的增长,血管腔变得狭窄,血管弹性降低,血流量减少,肺活量下降,都会造成人体摄氧量降低,利用氧的效率降低,身体会经常处于不同程度的缺氧状态。
此类人群应重视平时是否有缺氧症状,并寻找病因,建议平时多进行各种有氧运动,如散步、慢跑等,可改善缺氧状态。
来源 | 医药养生保健报
作者 | 周凤江
编辑 | 刘丹彤
审校 | 丁毅
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