幽门螺杆菌的“死对头”，胃不好的人坚持吃，胃一天比一天好

幽门螺杆菌会诱发胃泌素疯狂分泌，导致胃酸过多，身体最直接的反应就是泛酸和烧心。感染幽门螺杆菌的人群多出现餐后嗳气、恶心、腹胀、腹部不适等消化系统症状，这些症状随时都会出现。幽门螺旋杆菌是一种外形呈螺旋形，对生长条件非常苛刻的细菌。它也是唯一能够在人胃中生存的生物。

1.西兰花

西兰花中含有丰富的萝卜硫素，对胃黏膜有保护作用，西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌的功效。此外，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜都很丰富，胃不好的人要多吃。

2.蜂蜜

蜂蜜对人体的好处自然不必多说，蜂蜜浓度可以有效抑制幽门螺杆菌，同时其中含有丰富的维生素，促进胃部蠕动，益于脾胃，补充气血，来抑制幽门螺杆菌保护胃部形态。

3.香椿

香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能和抗菌杀菌的作用，对幽门螺杆菌感染的或者具有一定的辅助治疗的作用。

4.西红柿

西红柿是非常健康营养的蔬菜，因为含有柠檬酸，琥珀酸，苹果酸等多种有机酸，能够及时缓解胃部不适，胃痛以及胃炎。每天坚持饮用适量的西红柿汁，能够对胃粘膜起到很好的保护作用。

5.山药

山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，一身都是宝，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。

想要远离幽门螺杆菌，首先要从生活细节入手，养成良好的卫生习惯。比如，尽量不要去卫生状况不佳的餐饮点吃饭；家中的碗筷要做到定期消毒；蔬菜水果等食用前最好先浸泡半小时以上等。