高血压别急着找药，常用5种天然食物，血管不堵不硬，远离三高

在我们周围，高血压是一种非常常见的现象，高血压会导致很多心脑血管疾病的发生，据最新的调查发现，现在多少高血压的人的年龄在不断年轻化，怎样治疗高血压？也成为了人们非常关心的事情，下面我们就来给大家介绍几种，有利于治疗高血压的食物，高血压别急着找药，常用5种天然食物，血管不堵不硬，远离三高！

1、山楂

山楂是天然的降脂药，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用，它主要含有山楂酸、脂肪分解酸、黄酮等成分。有点需要注意山楂是酸性食物，最好饭后吃，不宜空腹食用。

2、茄子

紫茄中含有较多的维生素P，降低胆固醇，防止高脂血症引起的血管损害，保持血管壁弹性，可辅助治疗高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化等病症。

3、番薯

适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖的情况。

4、香菇

香菇含的纤维素能减少肠道对胆固醇的吸收，具有去脂、降压等防病养生功效。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。因为香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。

5、绿豆

绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

以上就是五种食物对于治疗高血压有非常好的作用，在日常生活中，大家可以多吃一点，高血压虽然很常见，可是治疗起来却非常困难，所以大家在日常生活中，还是要养成好习惯，别让高血压找上门。高血压别急着找药，常用5种天然食物，血管不堵不硬，远离三高！