刷牙，你做对了吗？    

这里不是讲怎么样刷牙，什么早刷晚刷上下左右刷之类，那是专家的事。

我只是想说，刷牙要注意的两点：

 

首先一点，刷牙前牙刷不要蘸水。

刷牙的目的，是利用牙膏的摩擦力去除牙垢。一些人在刷牙之前，先把牙刷蘸蘸水，这就好似加了润滑剂，减少了摩擦力，减弱了刷牙的效果。

    干燥可以抑制细菌的繁殖，要轮流使用两三把牙刷。

 

再一点，要先刷下牙。下牙牙垢比上牙多，所以重点是刷下牙。如果先刷上牙，嘴里渗的口水聚在下牙，摩擦力减弱了，就会影响清洁下牙的效果。

 

                        来清风  2014/3/26