大家好,我是糖糖妈妈
九月入园季,身边很多朋友的宝宝都刚刚上小班。开学快一周的时间了,我发现,有些宝宝特别容易生病,一周内已经跑了两次医院;但另一些宝宝,一点儿头疼脑热都没有!幼儿园就像“试金石”,宝宝的免疫力好不好,一入园就试出来了。
有些事,做得越多、保护越好
反而过犹不及
让宝宝更容易生病
小时候被这样对待的宝宝
将来入园
更
易
生
病
!
◆◆反而容易生病
有些妈妈,尤其是老人,给宝宝倒的洗澡水,总是喜欢偏热一些,觉得洗热水澡舒服,热一点不容易感冒。但,洗澡水或浴室温度高,和其他房间的温差大,宝宝出浴后毛孔骤然收缩,反而更容易让宝宝在着凉、生病!
洗澡水的温度建议:37-38度
洗澡房的温度建议:26-28度
其实,张思莱奶奶说过,适当给宝宝洗个“冷水浴”,可以刺激皮肤神经末梢感受器,刺激体温中枢调节体温变化来适应冷水的刺激,增强了神经系统的机能,反而能增强宝宝的免疫力。
冷水浴的训练方法
冷水浴一般建议在夏季进行,水温应该接近体温。
可以先用冷水洗手、脸、脚,每次浸泡由3分钟逐渐增强,以后可以采用凉水擦浴。
经过一段适应性训练后,方可采取冷水淋浴,冷水温度不能低于25℃,淋浴时间30秒至1分钟
淋浴后用干毛巾包裹全身,揉擦至皮肤发红,发热为止。
PS: 如果在淋浴时孩子出现了怕冷、面色苍白,全身起鸡皮疙瘩就立即停止。
◆◆反而容易生病
我见过一位极其爱干净的妈妈,“饭前便后要洗手”已经远远满足不了她对洁净的需求,只要是带宝宝外出,她都要备一大包湿巾。别的妈妈可能只会在宝宝吃东西前,用湿巾给宝宝擦擦手,但这位妈妈夸张到宝宝每滑一次滑梯下来,就要擦一次手,每摸过一种公共玩具,也要擦一遍手。在家里更是会频繁给宝宝洗手。
但常给宝宝的手消毒,就剥夺了宝宝正常接触到细菌的机会,宝宝的身体就难以产生抵御和对抗各种细菌、病毒的抗体,反而更易生病。
频繁洗手、过分清洁,总是给宝宝用消毒湿巾擦手、用洗手液或香皂给宝宝洗手,宝宝的肌肤上那层具有保护作用的油脂就会被洗掉,皮肤越来越干,甚至皲裂,反而破坏了皮肤正常的防御作用,更容易生病!洗澡也一样,每周用1-2次浴液足以。
建议妈妈们养成
用清水给孩子洗手的习惯
别过度依赖湿纸巾
这些情况才需要洗手
每次吃饭前,或接触食物以前
上卫生间前后
与动物嬉戏后
户外活动后或外出回家后
咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后
双手有明显的污渍时
与病人接触后
◆◆反而容易着凉
现在天气转凉,有些家长或老人,习惯根据自己的感受给孩子穿衣服“有一种冷,叫你妈觉得你冷”,生怕孩子冷着,不由得每次都会给孩子多穿一件。
崔玉涛医生建议
根据一天内温度的变化,及时增减衣服。不要因为早晚冷就一天内保持同样厚度的衣服;
给孩子增减衣服不要根据自己的感受。判断孩子冷不冷不是根据手脚的温度,因为孩子的神经末梢还没有发育完全。摸孩子的后颈温度才是正确的判断宝宝冷热的方法。
给宝宝穿盖过多,就会出汗多,更加容易着凉导致感冒。建议孩子穿衣件数和大人一致或比大人少一件。
◆◆反而容易生病
我家楼里有个奶奶带的小姑娘,不到两岁,我每天上下班进出楼门都能看到她。她奶奶每天都带着她在户外玩。一年四季,我就没见这小姑娘生过病。反倒是有些带孩子过于精细的家庭:
刮风了不出门
阴天了不出门
毛毛雨不出门
天气稍微有点污染也不出门
太阳太大不出门
太冷或太热还是不出门
……
但户外活动,不仅可以增大宝宝的活动量,增强体质。晒太阳,阳光的照射还能刺激人体新陈代谢活动,增强神经系统的机能,促进皮肤健康。
更重要的是宝宝心情会更加愉悦,保持好心情是最棒的提高免疫力的方法。经常户外活动的宝宝身体更强健,常被保护在室内,一旦接触到外界,反而更容易不适应、更易生病。
◆◆反而容易生病
有了宝宝后,我们都秒变“处女座妈妈”,宝宝的餐具、玩具、衣物,家里的床单、家具、地板……都被列入了消毒名单。
和过度洗手一样,餐具玩具消毒过勤,不利于宝宝免疫力功能的提升和完善。
因为人体的免疫系统,是在接触细菌等微生物的过程中,逐步形成抗体和免疫记忆的。如果孩子一直生活在过于干净的环境中,以后患过敏、哮喘或免疫类疾病的几率可能会增加。
而且如果消毒剂冲不干净,会破坏宝宝身体里的正常菌群,对宝宝的身体造成伤害。
所以,日常用品,只要保持清洁、干净就足够了。宝宝密切接触的奶瓶、餐具、玩具、宝宝的毛巾,只要定期消毒就好。
宝宝日常用品消毒频次
奶瓶:每日高温消毒一次
餐具:每周高温消毒一次
玩具:每2周消毒一次
毛巾:每周彻底清洗,每2周高温消毒一次
◆◆反而容易生病
“要想小儿安,三分饥和寒”,但家长们,尤其是老人,总是生怕孩子吃不饱、缺营养,追着喂、使劲塞,太常见!
但经常给宝宝吃得太饱、太油腻,或缺少蔬果,很容易造成宝宝积食(食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安等)。积食会造成宝宝营养不良、抵抗力降低,容易生病,影响生长发育。
鼻屎过于频繁清理
◆◆反而容易生病
有些爱干净的妈妈每天都会给宝宝清理小鼻子。但宝宝鼻子比较柔嫩,每天给挖鼻屎容易损伤宝宝鼻腔皮肤组织,一旦受损就会给细菌侵入开辟道路,继而产生感染。
宝宝的鼻屎有一定的保护作用,没必要每天帮宝宝掏干净,随着宝宝的活动和体位变化,这些“小东西”会自然而然脱落掉。
◆◆反而容易生病
妈妈在喂孩子吃母乳之前,不需要刻意清洁乳头,母乳喂养本身就是有菌喂养,这个过程有利于孩子体内正常菌群的建立。
如果妈妈常使用消毒湿巾擦拭乳头,杀毒剂可能会沉积在乳头,连同母乳一起被宝宝吃进肚子里,久之也会扰乱宝宝体内正常菌群的建立和平衡。
如果妈妈身体出汗较多,用温湿的毛巾擦干净就可以了,没必要用香皂清洁,甚至用消毒湿巾消毒。
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