本文关键词:孩子 长个 部位
高个子,大长腿,是每个人都想拥有的,尤其是家长对孩子,生怕孩子长不高,各种补品、营养品齐上阵。
说到孩子的个头高不高,跟遗传有很大影响,甚至有句俗话叫:娘矬矬一个,爹矬矬一窝,当然遗传不是百分百的决定的,像一个远方亲戚,夫妻俩个头不太高,两个女儿却长得很高,一个170cm,一个168cm。
仔细观察,如果你家孩子这三个部位短,将来真的很难长高个了。
都说小孩子刚生下来,如果头顶尖,则将来个头高,对照周围人,发现确实如此,很多高个子的人头顶都是尖尖的。
在孩子发育过程中,脚步发育是最早的,也是最早停止的,一般到孩子14岁左右脚步就会停止发育,如果孩子脚大,将来个头也低不了,如果孩子脚丫小,将来个头也不会很高。
一般个头高的孩子,手指都比较袖长,而个头相对较矮的孩子,手指较短、粗,因为人体每个部位都是有比例的,个头高的,韧带被拉开,身体各个部位比例较长。
当然喽,这些也不是绝对的,肯定有例外,如果想要孩子长高个,就要做好下面这几点:
1、晚上最晚10点以前睡觉
孩子生长发育最关键的激素就是生长激素,而生长激素分泌最旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点,在这一时间段最好保证孩子进入熟睡的状态,所以要保证孩子在晚上10点以前上床睡觉,在11点之前就会进入熟睡状态。
2、多做跳跃、拉伸运动
想要孩子长高个,可以让孩子做跳跃、拉伸类运动,像篮球、跳绳、体操都是不错的选择,都会促进孩子长个子。
3、少吃甜食
研究发现,如果人体内糖分过高,则生长激素分泌会降低,所以尽量不要让孩子吃过多的甜食,甜食摄入过多,还会导致孩子蛀牙等问题。
另外,家长要注意保持孩子营养均衡,多食用牛奶类、豆制食品,不要盲目给孩子补充营养,免得起到反作用。
一分钟认识我:亲爱的,我是木棉妈妈,孩子为什么动手能力差?如何备孕成功几率高?受精卵着床有什么感觉?
联系客服