骨关节病患者夏季应该怎样自我保健

1．不贪凉，不让空调或风扇直吹身体，不长时间待在空调房内。睡觉时要穿上长裤或戴上护膝保暖，别让膝部裸露着凉。
2．保证睡眠，生活有规律，保持良好心态，避免情绪刺激和重体力劳动，增强身体防病抗病能力。
3．治疗期间应清淡饮食，忌食生冷、油腻，以免影响治疗效果。类风湿关节炎患者不宜多吃过酸、过咸食物和海产品；强直性脊柱炎患者应尽量忌烟、酒和煎炸、冰冻食品；骨关节炎、骨质疏松患者应多食含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品.