联合国卫生组织归纳的十大垃圾食物
　　１油炸类：伤害肠胃，并可导致高血压，心脏病．
　　２腌制类：可导致鼻咽癌，溃疡等
　　３香肠，肉制品：含有大量的防腐剂和致癌物质-亚硝酸盐
　　４饼干类：含有大量的糖份，热量很高．容易转成脂肪，导致肥胖
　　５汽水可乐：糖份太多，可导致水肿，肥胖，伤害肠胃，身体
　　６方便面：无营养，热量高，含防腐剂多
　　７罐头类：防腐剂多且不卫生
　　８话梅蜜饯：多糖多防腐剂，含有致癌物质
　　９冷冻食品：消耗身体能量，损伤肠胃．伤害身体．许多妇科疾病如子宫肌瘤，卵巢水瘤等均与此相关
　　１０烧烤类：含有多种大量的致癌物质，一支烤鸡腿＝６０支香烟含毒量