日本由于地震频发,所以积累了很多应对地震灾难的相关知识。无论是防灾意识,防灾准备都可圈可点。平安健康为大家整理翻译了日本权威《地震紧急手册》,由于震区余震不断,请大家紧急扩散做好应对措施。
【紧急行动】
§ 余震来临时,不要慌张向窗外跑,把门打开,确保避难路线通畅
§ 提前关闭煤气管的总开关(确保把危害控制在最小范围内)
§ 把应急行李放在门口(方便逃生时携带)
§ 准备一双厚底的鞋(道路损毁,碎石不断)
§ 确保手机电量充足(在救援时非常关键!)
§ 停电时把电流断路器关上(为了防止触电,事先把在家里所有的插销拨下)
§ 余震继续至少24个小时,所以待在安全的地方
§ 无论什么情况下,请保持冷静
§ 灾害时优先拨打报警电话(号码是110,留言时说你的避难所在哪里)
§ 打电话时尽量长话短说,以免电池消耗(报警电话都有留言备份,所以精准说出位置即可)
【紧急逃生包准备物品】
§ 现金或智能手机(带支付功能)
§ 证明身份的证件(身份证)
§ 保险证件材料
§ 饮用水(每人一天3公升)
§ 净水处理器
§ 应急食物(罐头,糕点等等)
§ 手机,充电宝及应急用充电器
§ 卫生纸
§ 毛巾(大约5条)
§ 手电筒
§ 雨具
§ 防寒用具(怀炉、防寒衣物等等,万一停电时会没有暖气设备可使用。)
§ 手套,劳动用手套
§ 口罩(除了防寒,还可以防止吸入烟雾尘埃)
§ 垃圾袋(越大的越好,可以用来防水防寒并装载物品)
§ 保鲜膜
§ 橡皮圈(只要有几条即可)
§ 毛毯
§ 家族的照片(失散时可以以照片寻查用)
§ 哨子(生存几率会大大提升)
§ 眼镜
§ 平常所需的药物
§ 生理用品(必备)
§ 纱布(有时比较方便)
§ 靠垫(可以保护脑袋)
§ 罐头起子,小刀(如果在避难所要过很长时间的话)
【避难时的注意事项】
§ 不要靠近就要倒塌的衣橱、冰箱。
§ 小心玻璃和围墙。
§ 如果发现墙上面出了裂缝,柱子斜了等等,其房子有可能倒塌。要马上去避难。
§ 不要靠近较窄的路、悬崖、河川附近、海边。
§ 住在海边的人要到高地避难。
§ 最好戴盔型安全帽,至少要戴帽子。
§ 不要装易燃化纤和棉制衣服。
§ 准备口罩和湿毛巾。
§ 发生火灾时,朝上风方向跑。
§ 你在开车的话,马上把车停在路边。
§ 你有汽车的话,把其窗户全打开,放大收音机的音量。(如果你能做到的话。)
【地震发生之前的注意事项】
§ 你有盔型安全帽吗?
§ 你有紧急粮食吗?
§ 你有水的贮存吗?
§ 你有急救箱吗?
§ 你有睡袋码?
§ 你知道附近的避难所吗?你知道怎么去那里吗?
§ 穿着袜子睡觉。
§ 把拖鞋(鞋底厚的鞋子更好)放在身边。
§ 拉好帘子(为了防止飞散玻璃)。
§ 把毛巾夹在门缝里。
如万一被困在室内,无法逃生,谨记两种庇护方式,并采取最优选择!
对城镇居民来说,地震发生时很可能身处拥挤的高层住宅、教学楼、地铁站、商场等建筑之中,这时该如何尽快离开呢?
首先,当然需要你自己的心理素质够硬,关键时刻能保持镇静,不会沦为四周慌乱人群的一分子。地震和火灾中,许多遇难者都是盲目随大流走错了方向,在死胡同挤压踩踏致死的。因此动身跑路之前,先得定下心来寻找出口方向,顺着安全通道路牌和工作人员指挥。高层跳楼非死即残,千万要忍住这种冲动!
跟随人群前进时,最好撑开双肘平放胸前,以免肺部受挤;注意远离可能砸落的玻璃窗、吊灯、壁柜等。若发现身边众人奔逃方向不对,也得先躲到靠墙或角落处暂避一刻,硬要逆行的话很容易被挤倒。万一被挤倒在地,还有最后一招—将身体蜷成球状,双手抱在颈后,减轻脆弱的头颈、胸腹受到踩踏伤害。
终于出了大门,一路跑到绿地、停车场等户外空旷场所,或许这时你已气喘吁吁,四肢酸软了。在空地稀缺的城镇中,能找到这里避震已足够庆幸。注意别躲在汽车里,车内视野受限,容易被掉落物体砸中,或因地陷、车身变形而被困。
震后生存,首要任务是躲避余震和山体滑坡、飞石等次生灾害,平静等待救援。但如能抓住最宝贵的救护时间,在外界救援到来之前及时互救,还能挽救更多人的生命。雅安地震后,许多村镇就自发组织起人力,几小时内从废墟下挖出了多名被埋乡亲。另外像心肺复苏、包扎伤口这样的简单急救技巧,关键时刻也有望派上大用场。互救中,需要听从有经验者指挥,观察周围危险,如废墟可能倒塌要尽快撤离。
要是不幸被困在废墟下,也不要绝望。首先要保护呼吸畅通,挪开头胸部的杂物,确认是否被压或受伤。用砖块、木棍等支持小空间的残垣断壁,以防余震。
如有余力,可发信号吸引救援人员注意。最节省体能的方法是,每隔一阵就敲击石块、砖块发出声响,大喊大叫会很快耗尽体力。尽量控制情绪,闭目休息,也有助延长生存时间。必要时,喝自己的尿也能解渴,这时就别管那么多了。
近年各次地震中,屡有震后被埋一两天,甚至“黄金72小时”后成功获救的幸存者。只要坚持,就有创造生命奇迹的希望。
联系客服