胖是工伤：越努力工作越容易发胖！
近期国外科学家破获，长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑会发胖。
一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现：
“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”，便是罪魁祸首！
这项有趣的研究得到的结果，可能让很多人大吃一惊！
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越努力工作的人，越容易发胖
努力工作时产生的“分心”，会使人在餐后的饱腹感较低。为了得出这个结论，英国布里斯托尔大学（University of Bristol）的实验心理学研究员罗斯·E·奥尔德姆·库珀（Rose E. Oldham-Cooper），做了一项实验。
将44名参与者分为两组，吃了一顿含有九种食物的午餐。要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。
测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花更长的时间才能想起来。
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工作越有压力，人越会胖
这项研究结果，也可以被用于解释，为什么总有朋友说，自从毕业工作后，人就越来越胖了！人们在感觉到压力时，会通过美味来减少心理上的负担。
所以很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，会不自觉吃掉零食。
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会急速增胖的几样食物
为了避免自己也成为下一个胖子，并患上各种疾病，这些食物切忌入在身边！
01 冰激凌
冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。
02 奶油土豆泥
土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让胃很难受。
03 巧克力
巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
04 油炸食品
油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。其中富含的油脂和高脂肪堆积在胃里就会造成疾病。
05 柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
06 辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
总而言之，吃香喝辣容易变胖！
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还有什么会让人们“分心变胖”？
实际上，除了“边工作边午餐”会让身体变胖以外，生活中还有很多注意不到的坏习惯，也能急速变胖！例如：
01 边做饭边吃东西
站着吃容易进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会更倾向于多吃。
02 边看电视边吃东西
抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。这种“电视条件反射”，也会急速增胖身体。
03 边喝酒边吃东西
在PAPTY上，也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。酒精会降低对无意识进食的警惕性，而在无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。
其实，还有边看微信边吃东西！
最后，不是因为贪吃长胖，也不是贪睡长胖，更不是因为懒才长胖！
勇敢地转到公司群！家族群！朋友圈！
证明自己的时候到了！
长胖是因为：工作太努力！太忙了！
这是工伤、工伤、工伤！
文章来源微信公众号：爱瘦啦（aishoula）
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