戒烟：最简单有效的几种戒烟方法

​最简单有效的几种戒烟方法

水来戒烟
想戒烟的人减轻戒烟症状可以借助最廉价的戒烟品——水。烟瘾上来的时候，可以饮一大杯水压抑，这样可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。90％都有效。

利用槟榔可以戒烟
取槟榔1 个，在中心钻一个小洞，滴入烟筒屎，然后浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟症状者想吸烟时，就在小孔上吸几口，会感到气味香甜，而闻烟时则气味苦臭，不想吸烟。
吃萝卜丝可以戒烟
近年，医学专家经过研究提出“萝卜戒烟法”。具体方法是将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟症状目的。据研究此法的专家说，这种戒烟作用来自萝卜内含的“萝卜酸”。
利用中药戒烟
取地龙20克，鱼腥草20克，远志15克加水500克，煎煮至剩水一半，早晨空腹一次服下。然后停止吸烟3～6天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。