枸杞和杜仲叶泡水喝补肾

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枸杞+杜仲叶

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，首先要辩证你是哪种。

可以用枸杞加上杜仲叶一起泡水喝。

杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。

此方适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急

以及高血压、心脏病、肝硬化等。

意见建议：建议多吃优质蛋白质，摄入适量的脂肪​

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