⑥【视频】员工的疲惫状态影响了安全生产，怎么办？

员工的疲惫状态影响了安全生产，怎么办？

【获取视频方式在文末】

认识疲劳

身体疲劳

肌肉酸疼，浑身无力

成因：体力消耗过多，没有得到充分的能量补充，生病、缺乏适量营养和脱水也会使身体疲劳加剧。

精神疲劳

精神萎靡，缺乏动力

成因：长期睡眠不足，疾病和压力也是成因之一，另外长期从事一些单调、机械的工作活动也会使人抑郁从而疲劳。

疲劳驾驶

与身体疲劳相比，精神疲劳更为严重。治愈精神疲劳单纯靠休息是不够的，更需要充足且高质量的睡眠。

公司&个人

从公司的角度讲，处理睡眠不足引起的精神疲劳是非常重要的，首先要从合理的工作设计开始，保障员工有一个充足的睡眠和休息时间；

个人来说多参加健康的活动，有效地控制任何形式的疲劳，合理安排工作与休息时间，一旦发现自己太累不能工作需及时上报。