随着人们生活水平的提高,人们也越来越注重健康,这次要介绍的穴位是——涌泉穴,就位置而言,涌泉穴处于人体最底层的穴位,被人们“踩”在脚底,其位置虽卑微,但其功、用,是无人小窥的。做为足少阴肾经的第一个穴位,涌泉作为“生命的源泉”是当之无愧的。“涌泉”是人身保健之大穴,可调先天,运用好此穴,可治病养生。
生命之源,关乎存亡
涌泉穴是人体“先天之本”肾经的第一个穴位,肾经的经气自此涌出,故有“涌泉”之名。就所有生命而言,水是生命的物质源泉,如果一个人不吃饭,仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织,可以活上一个月。但如果人不喝水,连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险,足可见水对生命的重要意义。就经络腧穴而言,肾在五行属水,肾为人体的先天之本,亦有“水脏”之称,涌泉穴又是肾经的精气涌出之处,可以说涌泉穴是人体先天之本的源头,那么涌泉穴自让而然就配得上“生命之源泉”的称谓。
《玉龙歌》言:“传尸痨病最难医,涌泉出血免灾危…”涌泉穴是肾经的井穴,井穴能泄热,主要用于急救。涌泉穴居足底,极为敏感,反应很强,有开窍醒神之功能,中医急救中涌泉穴放血,能开窍醒神,是治疗神志突变,意识昏迷等阳实闭郁之症的急救穴。
又有言“百病从寒起,寒从脚下生”。从现代医学的角度看,人类的足底含有丰富的梢神经网以及毛细血管、毛细淋巴管等器官,它与人体各系统组织器官有密切的通透性,而脚掌远离心脏,供血少,脚温低,易得病。从传统医学角度看,足少阴经斜走足心之涌泉,属肾,络膀胱。涌泉之名喻意:潺潺流水所起之处。精灸法具有鼓舞正气,温养经络之功,最后灸涌泉穴,可以将经络之气引入肾经,使相火归位,振奋一生之阳气,可固本培元,达到“正气存内,邪不可干”之效。
肾为元阴元阳之本,涌泉乃肾经之根,系生命之源泉,关乎人身之存亡,涌泉穴既能泄热救急、又能鼓舞正气,既能开窍醒神,又能安神助眠,所以运用好涌泉穴对人身有大益。
对涌泉穴的应用概述如下:
1、失眠
《黄帝内经》有言睡眠是“阴阳和得”的过程,清·陈世铎《辨证录》中论述:“人有昼夜不能寐,心甚烦躁,此心肾不相交耳。心肾之所以不交者,心过于热,而肾过于寒也。”心在五行属火,肾在五行属水,心肾同属少阴,少阴为阴枢,白天卫气行于阳则寤,夜晚卫气行于阴则寐,其行于阳二十五度从足少阴(涌泉穴)分出而行各脏,少阴阴枢不利可导致欲寐不得寐。
门诊时,常常嘱咐失眠患者睡前用泡脚,以巩固疗效,帮助安眠,实乃温肾水,引心火下行,而安神助眠之意。眠浅,易受惊吓者,配合丘墟;忧思难眠者,配合太白、三阴交;焦虑难眠,配合神门、足窍阴;早醒者,配合合谷、太冲。
2、脑供血不足
主张患脑病的患者常灸“涌泉”,他认为每天用艾条缓慢悬灸足底,可改善脑供血,预防脑功能退化,是防治各种脑病的理想穴位。肾主骨生髓,通于脑,《灵枢·顺气一日分四时》有“病在脏者,取之于井”,灸涌泉可治肾的顽疾,是肾气充足,精气足,精生髓,神气和,则脑窍健。艾灸涌泉穴,可提高记忆力,使人耳聪目明;配合百会穴,可以预防老年性痴呆;神经衰弱者,可配合中脘;记忆力不好、注意力不集中,可配合神门穴。
3、调节血压
涌泉穴可以调节血压,现代研究中,涌泉穴应用较多的是药物敷贴治疗高血压:有研究将吴茱萸研末,加蒜泥贴敷涌泉穴治疗妊娠高血压综合征,取得满意疗效;也有用吴茱萸、牛膝等制成药垫贴敷涌泉穴治疗糖尿病高血压。涌泉穴不仅可以控制高血压,也可调节低血压。首先,涌泉穴居于足底,十分敏感,对治疗各种眩晕、视物不清,有奇功;再者,经络腧穴有双向调节作用,不同的穴位组合,可以有激活或抑制的功效,如低血压者,配合足三里、百会;高血压者,配合绝骨穴。
4、儿科疾患
早在陈复正的名著《幼幼集成》中,便有:“凡小儿痰嗽,上气喘急,有升无降,喉中牵锯之声,须引而下行,用生白矾一两研末,少入面粉米粉亦可。盖生矾见醋即化为水,入面粉取其胶黏故也。醋和做二小饼,贴两足心,布包一宿,其痰自下。” 小儿稚阴稚阳,易寒易热之体,实乃其脾胃娇弱,肾气不固之缘;儿科疾患归根结底,系其脾胃娇弱、肾气不充;小儿乃新生之苗,切勿随意用药,以免影响生长。涌泉穴可促进小儿生长发育,有益气健骨之效。如小儿发育迟缓者,可配合绝骨、神阙;小儿易受惊吓者,可配合丘墟;小儿遗尿者,配合气海、关元;睡眠不稳,配合神门、足三里;小儿体弱多病,可配合神阙、足三里;小儿久咳不愈,可配合足三里、膻中。
5、潮热、烘热
现代研究显示,约75-85%妇女经历“绝经过渡期”(即更年期)症状,其中以“烘热”为最主要症状,影响更年期妇女的生活质量。
涌泉穴有引火下行之功,可用于缓解妇女更年期潮热、烘热等症状。如易怒者,在临床上常配合太冲、期门治疗;焦虑失眠者,常配合三阴交、足窍阴穴。
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