提到钢铁侠马斯克,相信大家和小悠一样,首先想到的就是他商业上的成功。
●在互联网界,他创办了在线金融服务和电子邮件支付业务公司X.com;
●在汽车界,他投资了特斯拉公司并领导了A 轮融资;
●在航天界,他创办了Space X 公司;
●在脑科学界,他创办了Neuralink 公司,研究对象为“脑机接口”技术;
●在太空界,他则时刻准备着移民火星;
……
他是名副其实的“商业奇才”,而他获得成功的原因,很大一分部得益于他天才式的超强大脑:
十岁时用十几天时间学会编程,拥有物理学和经济学双学位,专业知识覆盖了计算机、火箭科学、工程学、物理学、人工智能、太阳动力能源等领域……
对于这样一个天才式的成功人士,鲜有人能让马斯克在“脑力”上信服。
而吉姆·奎克就是其中之一。
作为'Speace X'的“御用”脑力教练,吉姆·奎克获得了马斯克及其其开发团队的高度认可,他创办的“奎克学习法”让马斯克团队获益匪浅。
吉姆·奎克是谁?
他是世界顶级脑力训练大师,他创立的“高效学习理念”影响了全球180多个国家和地区,让无数人获益,尤其其独创的“高效记忆法”和“快速阅读法”被很多公司和名人采用,其中既有马斯克和SpaceX的火箭专家,还有Google创始人拉里·佩奇和他的团队、好莱坞明星,“新鲜王子”威尔史密斯、斯坦·李等等。
在Youtube、Intagram等平台,他拥有数百万的拥趸,视频播放量过亿。
然而,谁曾想,这样一位厉害的大脑培训师,小时候却是一个”脑子坏掉的小孩“。
01
“脑子坏掉的小孩”
吉姆出生于美国一个普通的华裔家庭。
五岁的时候,他在幼儿园因为意外撞到了头部,导致了大脑受损,学习和阅读能力受到了严重的影响。
“受伤之前,我是一个充满活力、自信和好奇心的孩子,而受伤之后,我的内心仿佛与世隔绝,在学习中遇到了前所未有的障碍。”
为了跟上同龄人的脚步,他付出了数倍于人的辛苦,得到的却是老师一句嘲讽:这个孩子脑子坏掉了。
吉姆几乎崩溃了,他变得孤僻、自卑,不敢与同学交往。在当时那个小小的他的心里,由此种下了一颗种子:自己就是个脑子坏掉的小孩。
“当你给某个人或某件事贴上标签时,实际上你就已经为某人或某件事设置了极限,那个标签就是你设置的极限。”
这是吉姆多年后在自己的书——《无限可能:快速唤醒你的学习脑》中写下的感受——老师和同学给吉姆贴了这个标签之后,所有人,包括他自己都认为他再无突破自己的可能了。
这个标签几乎伴随了他大学之前的整个学生时代——任凭他再怎么努力,仿佛魔咒一样缠绕着他,他的成绩越来越差。
而恶性循环之下,吉姆对自己越来越不自信。
在即将升入高二之时,老师让他写一份关于达芬奇和爱因斯坦对比的报告,来挽救他即将不及格的英文课。吉姆为此花费了几周时间和心血去精心准备,自以为可以完美地完成任务。
然而,就在要上讲台的那一刻,他却因为害怕引起同学的注意而心生胆怯,事与愿违地撒谎说自己没有写。
老师的失望,同学的唏嘘,自己不争气的自卑和糟糕的表现,让吉姆Down到了谷底。
02
顿悟时刻
上大学之后,吉姆的成绩依然不见任何起色,于是他萌生了退学的想法。一位朋友的父亲激励吉姆不要轻言放弃并给他推荐了很多书。
吉姆从来都是一个充满韧劲的人。
他相信阅读的力量并开始挑灯夜读,不分昼夜地读这些书。
然而,不久后的一天,由于太累,精神恍惚的他不慎滚落台阶,大脑第二次受了伤。
躺在病床上的他,被杯子上的一句话忽然点醒了:解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次。
吉姆开始反思自己的症结所在:
究竟怎样才能改变自己的现状?有没有什么方法可以再次激活大脑,从而改善自己的学习?
他找到了问题的根源:自己的成绩不好,学习速度慢,一切源于自己不懂应该“如何学习”。
“学习如何学习”这个命题让吉姆痴迷不已,他开始沉浸其中,围绕这个主题,他阅读了关于脑科学、认知心理学、教育学、个人成长等方面的书,他想要找到“如何让自己的大脑充分工作”的答案。
神奇的事情发生了。
吉姆似乎获得了“超能力”:专注力、记忆力、学习效率都大大地提高了,整个人充满了活力,自信满满。他彻底地摆脱了学习的窘境,不仅顺利完成了学业,还在近三十年后的今天,成为了一名享有盛誉的脑力训练教练。
03
实现儿时的“英雄梦”
如果说吉姆看似阴郁的童年还有一点慰藉的话,那一定是超级英雄的漫画,特别是X战警系列。
在小吉姆的心里,这些英雄和他自己一样,也是异类,不受旁人待见,只是他不像这些英雄一样具备超能力而已。
在X战警的故事里,有一所X教授开办的天才学校(School for Gifted Youngesters),就位于他家——纽约的韦斯特切斯特县的附近。
于是他经常骑一辆小自行车,在自家附近转悠,心心念念想找到这所学校,结果自然是一无所获。
多年后,当吉姆成为脑力教练之后,拍摄X战警系列电影的 21 世纪福克斯电影公司,对他发出了邀请——请他为高管团队做一次培训。
当时正赶上在拍摄新片,福克斯请他去现场与饰演超能英雄的演员们一起生活几天,帮助他们提升记忆台词的能力。
巧的是,他们去的第一场戏的片场就在X教授的天才学校里,正是吉姆孩童时代日复一日苦思冥想和苦苦寻找的地方。
那一刻,吉姆感到自己小时候的梦想照进了现实。
结束这次培训之后,吉姆回到家收到了一个很大的包裹,是福克斯公司寄来的。
拆开后,是一幅巨大的相框,还有一封信,信里写到:
亲爱的吉姆,非常感谢你向我们分享你的超能力。你从小就在寻找超级英雄学校。这,是你和班里同学们的合照。
04
“无限可能”的人生密钥
在吉姆的个人网站上,写着这样一句话:
If knowledge is power, then learning is a superpower. 如果知识就是力量,那么学习就是超能力。
吉姆通过掌握这种如何学习的超能力,把自己的“软肋”变成了“强项”,真正实现了人生的“无限可能”。
作为普通人,我们能从吉姆的故事里学到什么?他突破极限的方法又是什么?
在他的新书——《无限可能:快速唤醒你的学习脑》中,我们或许可以找到答案:
“我写这本书就是想向你证明,你可以通过学习成为任何你想成为的人,做任何你想做的事,拥有和分享任何东西,没有任何约束。”
▲点击封面,五折买书
作为“脑力教练”,吉姆自然是先从学习能力的底层架构谈起——我们的大脑,在经过了多年对大脑科学的研究之后,吉姆告诉我们,每个人的大脑都具备无限学习的潜能,而前提是你知道“如何训练你的大脑”。
世界领导力培训专家,畅销书《Start with Why》(从“为什么”开始) 的作者Simon Sinek曾经提出过一个“黄金圈”的理论。
从为什么(Why)开始,然后是如何做(How),最后才是做什么(What)。
直指问题核心,会让你的思维逻辑简单、直接、犀利。
在《无限可能:唤醒你的学习脑》中,吉姆也借鉴了黄金圈的分析框架,他把自己的方法概括为 3 个 M,也就是Mindset (思维模式),Motivation (动力),Method (方法),分别对应做什么,为什么和怎么做。
我们只要在这三个方面突破,人生就可以达到“无限可能”的模式。
01
思维模式——Mindset
科学研究证实,大脑本身是可塑的,通过后天的训练,它能改造自身,以适应你的需要。也就是说,硬件不是你的障碍;给自己设限,才是受困于当下最重要的原因。
02
动力——Motivation
有些人可能会说,我这个人,无论做什么,都没什么动力。实际上,葛优躺、看综艺、刷朋友圈的背后,也是动力,只是压根感觉不到它的存在的而已。
吉姆认为,就维持动力而言,行动非常重要。
持续地行动,产生持续的成功,进而激发持续的动力,而持续的动力又会反哺更多的行动,形成良性的循环,甚至可以进入“心流”的状态。
他提出一个公式:
动力=目的 X 能量 X 小而简单的步骤
03
方法——Method
吉姆把提高大脑机能的方法归为五类,分别是专注、学习、记忆、速读和思考。想让脑子越来越好使,就要从这些方面下功夫。
在这几个方面,吉姆都给出了科学的方法。例如,他告诉我们如何提高阅读速度。
●第一步,采用正坐姿势,而不是躺着,躺着影响呼吸,进而容易疲劳,你要是想通过看书来催眠,倒可以躺着看。同时,保持视线跟书呈垂直角度,减少眼睛压力。
●第二步,以 20-25 分钟为一个时间单位来阅读,中间休息 5 分钟。我们对开始和结尾的内容印象最深,时间拉得越长,能记住的东西反而越少,25 分钟也正好对应了番茄工作法中一个番茄钟的时间。
●第三步,使用“引导阅读”法——也就是在每次阅读时,用你的一根手指或者一支笔指着文字,带领眼睛移动,然后循序渐进地加快手指移动的速度。
就这么简单三个步骤,能够立刻提高 50%以上的阅读速度。
像这样具体而有效的方法在书中比比皆是。
《无限可能:快速唤醒你的学习脑》英文版“LIMITLESS'于今年4月出版上市,刚一上市就大获好评,长期雄踞美国亚马逊畅销书榜单,至今仍然是“职场类图书”榜单第一。
读者的反馈好评如潮:
11月初,中文版刚一上市就获得了樊登老师的强烈推荐。
美国医学博士马克·海曼在《无限可能》的序言中说:
这本书为你勾勒了一幅升级大脑的美好蓝图,不仅让你学会更快、更好、更有效地学习,也让你学会通过合理膳食、进补、锻炼、冥想、睡眠等手段从生理层面治愈和保养你的大脑,促进新的脑细胞生成,增强脑细胞之间的联系。
清华大学教授,领导力研究中心主任杨斌说:
我们每个人都最亟待开发的地方,不在远处,而是我们的大脑。开发脑力,并不同于我们以为已经做得很好的开发智力。如果说这本书还可以做得更好,那么它应给予感性更多的认可,给予高效的学习以及更丰富的内涵,毕竟,中国人所说的心,亦是脑力。
不管你想在什么领域实现突破,无论是学术、健康、事业,还是人际关系,只要掌握的科学的学习方法,你都可以创造出无限可能,正如书中封底所写:
脑力没有边界,人生无限可能。
既然吉姆可以做到,你又何尝不行呢?
点击小程序,限时五折
联系客服