季节养生

春

夏

秋

冬

立春2月3-5日之间

雨水2月18-20日之间

惊蛰3月5日左右

春分3月20或21日

清明4月4日-6日之间

谷雨4月19日～21日之间

立夏5月5日或6日

小满5月20日到22日之间

芒种6月6日前后

夏至6月21日或22日

小暑7月7日或8日

大暑7月22日至24日之间

立秋8月7-9日之间

处暑8月23日前后

白露9月7日前后

秋分9月22或23日

寒露10月8日或9日

霜降10月23日前后

立冬11月7日或8日

小雪11月22日或23日

大雪12月7日或8日

冬至12月21日-23日之间

小寒1月5-7日之间

大寒1月20日前后

时辰养生

节日养生

四季养生

月份养生

子时养生23：00 ～ 1：00

丑时养生1:00～3:00

寅时养生3：00～5：00

卯时养生5：00～7：00

辰时养生7:00-9:00

巳时养生9：00～11：00

午时养生11:00-13:00

未时养生13：00～15：00

申时养生15：00～17：00

酉时养生17：00～19：00

戌时养生19：00～21：00

亥时养生21：00～23:00

春节正月初一

立春节日每年2月4日或5日

元宵节正月十五

二月二龙抬头二月二

清明节每年4月5日前后

端午节五月初五

中秋节八月十五

重阳节九月初九

小年腊月二十三

腊八节十二月初八

国庆节10月1日

春季3月-5月

夏季6月-8月

秋季9月-11月

冬季12月-2月

一月

二月

三月

四月

五月

六月

七月

八月

九月

十月

十一

十二