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喝水的学问
小精灵呆呆
>《涨知识》
2017.11.03
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①白开水:排毒瘦小腹,一般人最好的选择;
②盐 水:加快肠胃蠕动排出毒素,便秘者适用;
③柠檬水:增加食欲,但长期饮用会引起钙流失,造成胃酸分泌过多;
④蜂蜜水:适合便秘、长痘的人喝。睡前喝蜂蜜水也好,中医有云:朝朝盐水,晚晚蜜汤;
⑤牛 奶:空腹喝牛奶,营养流失。
记得早上起来先喝杯温白开水哦!😊
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