作者丨布呐呐
原来，“我被气死了。”
不是一句气话。
生气，真的会死。
最近看到@冷知识bot的一条微博：
他说情绪激动可能导致中毒。
这里的中毒通常指的是呼吸碱中毒。
在过度紧张忧虑，疼痛、发热、哭喊等情况下，
呼吸会变快变浅。
这时候，
会头晕，手脚和口周发麻。
会造成呼吸碱中毒。
刚开始看到这条微博，
我以为这只是小概率事件，
毕竟，
人的身体怎么可能这么脆弱呢？
直到我看到了微博下面的评论，
我才意识到，
这不是小概率，而是很多人的亲身经历。
“我真的哭到全身发麻，
手指没法动的那种，还以为自己犯病了。
“真的会很严重，有过三次，
真的觉得窒息要死了，
心脏生理性严重两天缓不过来。”
“有一次和我妈吵架，
一股怒火直冲大脑，
我妈还卡着我屋门不停刺激我，
当时我的口手脚麻木，
穿不上来气，
整个脑袋嗡嗡的，
那一刻真的差点过不来。”
看了网友的评论，我很震惊。
于是，我又上网一查，
发现这样的事情，还真的不少。
太原医院的120曾送来一位王女士。
她胸口特别痛，喘得也很厉害。
伴有呕吐，口周麻木，
并且上肢震颤抖动。
原来，
在发病前40分钟，
她骑着电动车和别人发生了刮蹭。
双方都觉得自己有理，
都情绪激动地大吵了起来。
路人过来劝阻，
可是俩人还是争执地面红耳赤。
忽然，王女士喘不上来气，
直接倒地。
原来，这就是因为生气过度，
导致的呼吸碱中毒。
淮安的两对情侣吵架，
男生吵完架后，情绪激动。
突然，他的手指变成像鸡爪那样僵硬，
怎么掰都掰不开。
而且，也无法说话。
后来医生诊断，也是呼吸碱中毒。
情绪失控除了导致呼吸碱中毒外，
还是其他疾病的诱导因素，
严重时威胁生命。
杭州两位大妈在纺织厂工作，
因为工作上的事情，两人吵了起来。
万万没想到，没过多久，
其中一位钟大妈突然晕倒。
众人非常惊慌，赶紧拨打120.
虽然在医院进行了紧急抢救，
但是三天后，
钟大妈还是不幸身亡。
在长春，一个男摊主在与人争吵后倒地身亡。
这位男摊主63岁，是卖生姜的。
因为有人偷了他摊位上的东西，
他就追出去与那人理论。
结果回来之后突发心脏病，倒在了地上，
再也没有起来……
情绪这东西，
你若不控住它，它便会吞噬你。
情绪失控，既是对自己的伤害，
也是对他人的伤害。
人最大的悲哀就是就被情绪吞噬，
成为魔鬼。
在温州一家火锅店里，
客人因为火锅加水的问题和服务员发生了争执。
客人觉得服务员的态度非常差，
就想发微博投诉。
服务员见状赶紧阻挠，并要求客人删掉微博。
见客人不同意之后，
服务员就跑到厨房后厨，
用一个塑料方盒盛满了滚烫的热水，
直接浇到了客人的头上。
客人拼命大喊，
但这反而更加刺激了服务员，
他拽着客人的头发，
把客人拖到地上拳打脚踢。
致使这位女客人全身严重烫伤，
被鉴定为七级伤残。
（图源：新晨晚报）
“妈妈，我不想见到你。”
这是一个9岁男孩留给世界的最后一句话。
这个小男孩在小区玩的时候，
不小心把从家里拿出来的一部手机弄丢了。
找不到手机的小男孩，
绝望地坐在地上大哭起来。
后来，男孩的妈妈知道之后，情绪失控。
一气之下，就用胶带绑住孩子的手脚。
用木棍从下午6点，
一直打到深夜11点。
小男孩被打得神智不清，虚弱地说了一句话：
“妈妈，我不想见到你。”
第二天一早，小男孩带着满身伤痛，
再也醒不来了。
小男孩的妈妈被抓后，她承认，
自己情绪失控打死了孩子。
“明明丢了手机，确实让我很生气，
再加上他不好好做作业，我就动手打了，用木棍。”
没有哪个父母，是不爱自己孩子的。
余生，那位妈妈再多的后悔和遗憾，
也无法换回孩子的命了。
不得不承认。
这确实是一个浮躁和易怒的时代。
因为现在的成年人，
需要直面太多的不易。
王小波说：
生活就是个缓慢受锤的过程，
最后变得像挨了锤的牛一样。
所以，正是因为受锤的时间太久，
才会压抑，痛苦。
最后，所有的情绪，
都会借着一件小事爆发。
有情绪本身不是一件坏事，
不会控制情绪才是。
《一生的资本》里有一段话：
“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，
不应该使一切行动都受制于自己的情绪，
而应该反过来控制情绪。
无论情况多么糟糕，
你应该努力去支配你的环境，
把自己从黑暗中拯救出来。”
真正聪明的人，
都是控制情绪的高手。
有一次季羡林和臧克家在一个小饭馆吃饭。
期间，一个小男孩摔倒了，
季羡林就帮忙扶起来，
但是小孩的妈妈误以为是季羡林弄哭了孩子，
她毫不客气地骂了起来，“
你一个大男人，干嘛要欺负一个小孩子，
这算哪家的本事？”
季羡林什么也没有说，
回到自己的座位上，继续不声不响地吃饭。
那女人见季羡林没有吭声，
更加变本加厉地嚷嚷：
“如果我儿子摔坏了，你绝对跑不掉，
你非要赔医药费不可。”
饭店里的其他人都看不下去了，
指责女人不讲理，
“明明是这位好心人，帮你扶起孩子，
你真是没良心。”
知道自己没理后，女人就带着孩子离开了。
女人走后，臧克家问季羡林，
“你明明被人误解了，
她那样骂你，为什么不还嘴？”
季羡林反问，“如果是你，你会还嘴吗？”
臧克家说，“当然要还嘴，
就算告上法庭，也要和她讲清楚。”
季羡林笑道，“这就是我不还嘴的理由，
若和一个骂你的人爆粗口，
接下来就是永无休止的争辩，
这是一个不好的开始。”
人们总说，厉害的人总是喜怒不形于色，
其实，就是他们善于控制情绪。
只有控制情绪，才能控制人生。
很多人会疑惑，
控制情绪，是不是就是有情绪不去表达，
生气也要忍着，整天憋在心里？
当然不是！
这不叫控制情绪，而叫压抑情绪。
梁实秋说：“想骂人的时候不骂，
时常在身体上弄出毛病。”
他还特意写了一本书，叫《骂人的艺术》，
教人如何优雅地去骂人。
所以，情绪不是用来压抑的。
压抑情绪只是想要逃避，看似风平浪静，
但终究还是会爆发。
而控制情绪其实是一种能力，
这种能力是让自己的行为，
不受情绪的支配。
具体怎么做呢？
美国情绪管理专家罗纳德博士曾说：
暴雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，
爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静，
控制好这12秒，就能排解负面情绪。”
也就是说，很多人正是熬不过这12s，
所以一失足成千古恨，
毁掉了自己，也毁掉了别人。
所以，我们就要好好利用这12秒。
如果你觉得自己的情绪快要失控的时候，
赶紧在脑海中里数数，
12、11、10、9……3、2、1。
再大的怒火和怨气，
只要过了这12秒，
虽然没有烟消云散那么夸张，
但至少可以让你恢复理智。
泰戈尔有一句话：
“如果你因错过月亮而流泪时，
那么你也将错过群星。”
如果你控制不了情绪，
你不仅会失去生命中的璀璨繁星，
你的人生也会被慢慢毁掉……
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