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2019.09.26
打羽毛球前的热身方式,十二招正确的拉筋方法,图文并茂送给你!
第一招:
第二招:
第三招:
第四招:
第五招:
第六招:
第七招:
第八招:
第九招:
第十招:
第十一招:
第十二招:
十二招拉伸完毕,你会发现身体非常舒服,打起球来身轻如燕!
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