太溪:补肾气,除百病。
功能及主治:肾炎,膀胱炎,不孕,失眠,头痛,耳鸣,足跟痛,腰痛。
注解:穴在内踝与跟腱之间凹陷中,如巨大的沟溪。太溪穴具有温肾助阳的作用,按摩或艾灸此穴,对肾炎、膀胱炎、遗尿等病症具有一定的调节和缓解作用。
按摩方法:盘腿正坐,用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴,按压时先按顺时针方向旋按20次,然后再按逆时针旋按20次,然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。
定位:在踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
快速取穴:坐位垂足,由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是。
联系客服