云南文山三七粉的功效以及服用方法大全，一篇文章说清楚

三七是一种广泛用途的中草药，在中医领域被广泛应用，它是云南白药的主要成分。除了在中医外伤治疗中表现出显著的疗效外，三七在心脑血管病治疗和降低血脂等方面也具有一定的功效。此外，有许多人食用三七来达到养生的目的。

三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性顾客而言，三七粉还具有活血养颜的功效。目前市场上以三七为主要原料的调血养颜产品层出不穷。

以下是三七粉主要功效的具体介绍：

1、三七粉的活血作用：三七粉中的三七总皂苷具有抑制血小板聚集的作用，其中主要有效成分为人参皂苷Rg1和人参三醇型皂苷。这些成分可以通过提高血小板cAMP含量来抑制血小板的聚集作用。

2、三七粉的止血作用：三七粉的止血作用通过多种途径实现。三七根的温浸液可以缩短家兔血液凝固时间，并增加血小板数量，从而发挥止血作用。此外，三七能够促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，增加血小板数目。与乌贼骨和白芨散配伍使用时，三七粉的止血作用更加显著。

3、三七粉的补血作用：除了活血止血外，三七粉还具有补血的功效。三七总皂苷可以明显提高白细胞数量。此外，三七总皂苷对X线照射引起的大鼠外周血细胞和血小板减少也具有保护作用。它可以显著提高巨噬细胞的吞噬率，增加血液中淋巴细胞的比例，降低白细胞指数。Rb1和Rg1能增加人体红细胞膜蛋白α螺旋的比例，从而提高膜蛋白的有序性，改善红细胞功能。

长期服用三七粉的好处包括预防血栓形成。三七具有明显的抗血栓作用。对于隐性血栓患者，服用三七粉可以使血栓检测结果恢复正常。三七粉对预防粥样斑块的形成、促使其消退，改善血液黏稠度以及减少心脑血管血栓的形成起到重要作用。因此，它可作为一种保健药物，用于预防动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病。

三七粉的服用方法主要有两种：

1. 生吃法（作为日常保健或治疗和预防高血脂）：每天服用3-5克，分两次服用，每次2-3克。最好在饭前服用，空腹时吸收三七粉中有效成分的效果更好。晚上睡前不建议服用，因为可能会导致口渴。

2. 熟吃法（用于补血）：将三七粉加热后服用。可以选择炖鸡或者炖排骨，将鸡或排骨煮熟后，加入10-20克三七粉或三七头子，炖煮10分钟即可。注意不要煮得时间过长，过高的温度可能会破坏三七中的有效成分。也可以用开水冲泡服用，但效果可能不如药膳煮熟的方式好。

总结一下，生吃法主要用于治疗活血，熟吃法主要用于补血。根据个人情况选择合适的服用方式，一般情况下保健目的常采用生吃法。三七粉的长期服用是可行的，但并不是所有人都适合以任何方式服用。古代医家就发现，三七并非适用于所有出血症状的人。三七味道甘、微苦，性质温和，若使用不当可能会耗伤津液，导致阴虚症状。因此，推荐在服用三七当日避免食用蚕豆、鱼类及酸冷食物，以免产生副作用。

以下情况下，建议不要服用三七粉或在医生的指导下谨慎使用：

1. 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女服用三七粉可能对胎儿或婴儿产生不良影响，因此应避免使用，或在医生的指导下使用。

2. 出血性疾病：三七粉具有活血止血的作用，所以在患有出血性疾病（如血友病、紫癜等）的人群中慎用。

3. 抗凝剂：三七粉可能与某些抗凝剂（如华法林）产生相互作用，可能增加出血风险。如果正在服用抗凝剂的人群，应在医生的指导下慎用或避免使用

4. 外科手术：在预定进行外科手术的人群中，应在手术前适当时间停止服用三七粉，以避免手术过程中的出血风险。

5. 过敏反应：个别人可能对三七粉或其中某些成分过敏，如果出现过敏反应（如皮肤红肿、瘙痒等），应立即停止使用，并就医咨询。

在服用三七粉之前，最好咨询医生或中医师的建议，特别是在有现有健康问题的情况下。他们可以根据你的具体情况评估是否适合使用三七粉，并提供正确的剂量和使用方法。