善护自己的能量。
对不必要的人、事、物:不看、不听、不念。
远离是非闲言,坚持下去,慢慢您自然便能领悟定力的含义,也能够拥有定力。
这是一个缓慢的积累过程,超过一个临界点,您的人生犹如开挂,灵活应变,诸事顺遂。
做事干脆利落,不拖泥带水,拿得起放得下,浑身透露出一股狠劲,这样您也就更能心想事成。
'只要您还在担心别人会怎么看您,他们就能奴役您。当您再也不从外界寻求肯定,才能真正成为自己的主人。'
内心强大的秘诀是,精进于自己,有敞开心扉去迎接一切新变化和新想法的勇气。
不再因为别人的反应而惶恐不安,不因外界的评价而自我怀疑,这便是远离精神内耗的正道。
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