如今的社会发展迅速日新月异，快速发展的社会也给人们带来了无形的压力。为了跟上这快节奏社会，人们不得已而需要加班来完成工作，而熬夜又成了如今人们最常见的加班形式。可是，熬夜加班的你，知道熬夜对身体的损害吗？下面就从中医的角度聊聊熬夜对人体肝脏造成的伤害。
经常熬夜工作的你，是否有口苦、眼睛干涩、抑郁或性情急躁、身体瘙痒、偏头痛等等一些症状，这些症状的出现，就说明你的肝已经出现了问题。本文提及的肝是指中医学讲的肝脏的功能，因此，经常熬夜的你，虽然有上述症状，但到医院检查，可能还查不出来什么大问题，或是仅有转氨酶增高，有爱喝酒或是肥胖的人，超声检查会有脂肪肝出现。其实这些都是肝脏提示你、告诉你，我已经出了问题，请给我及时做一些治疗和调理。
中医的经络学说认为，人体有十二条经络是肝、心、脾、肺、肾五脏加上心包可以算为“六脏”与胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦六腑相对应着并于人体的脏腑相同。根据子午流注认为，晚上11：00点到凌晨1：00是胆经当令值班，凌晨1：00点到3：00是人体的肝经当令值班。所谓的当令值班，就是说在这个时间段，主要是这条经络在开放运行，如果这时候人们在睡觉休息，全身的血液就会回流到肝脏进行解毒，如果这时候没有休息入睡，肝胆就得不到休息和很好的修复，久而久之，肝胆就会产生疾病。起初是功能性改变，出现口苦、眼睛干涩、抑郁或性情急躁、身体瘙痒、偏头痛等等一系列症状。时间再长一些，长期这样下去，就会出现胆囊炎，胆结石，甚至出现肝病等诸多疾病。因为肝胆相表里，所以肝胆相照，肝有病就会影响到胆，胆有病也会影响到肝。因此说，熬夜对肝脏损害最大。
中医还有“人卧则血归于肝”的说法，意思是人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒。这也充分说明了熬夜对肝的伤害。
那么，以前经常熬夜的人，已经有了上述说的口苦、眼睛干涩等肝脏损害的症状如何调理和治疗呢？那么就需要按中医的理论来指导调治，那就是疏肝利胆，滋阴泄火，清热解毒，可以根据具体辩证不同选用龙胆泻肝丸、逍遥丸，柴胡疏肝丸等等（这需要在专业中医指导下用药，不要自己根据文字乱用药）。
那么，以后需要加班，怎么做才能做到不熬夜损害到肝脏呢！那就建议早睡早起，晚上十一点之前睡觉，凌晨四五点起床来加班。这样既能解决工作加班问题，又能解决不伤害肝脏问题，不失为是一个两全其美的好办法。
那么，如果不得已必须要熬夜加班工作，需要如何注意或加以调理呢？那就要做到清淡饮食，不要进食油腻食物，并结合疏肝利胆，疏肝解郁的治法进行调理和治疗。
这就是：“埋头加班苦了肝”，能避免时就避免，避免不了要疏肝，加之饮食来调理，只有这样才可保万全。
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