为什么当我们睁着眼一条腿站立的时候，可以保持好平衡，但当我们把眼睛闭上就很难再保持平衡了？

      这一现象的产生涉及到人体平衡能力的机制问题。就目前的研究看，人的姿势平衡的维持有赖于视觉系统、大脑的前庭系统以及本体系统的相互协调。在我们做出种种动作时，前庭感受器、视觉以及本体系统感受加速度及静态移位变化并提供信息，脑干的前庭核、大脑皮层、小脑、网状结构等中枢系统对这些信息进行整合调制，通过前庭眼反射保证视网膜随时能可靠地进行视觉定向，并通过前庭脊髓反射完成姿势反射，维持身体平衡。
       由此可见，视觉在人体平衡中的重要作用。不过在单脚站立状态下，闭上眼睛完全中止视觉系统发挥作用后，人并不会马上失去平衡，有些人甚至还能坚持较长时间。这表明平衡三系统的重要性并不完全相同。实际上，如果要对三系统之于平衡的贡献论功行赏的话，前庭系统要占据一大半的功劳。
      有科学家观察，45岁左右，人的前庭能力便走上了衰退之路，加之心肺功能、运动能力以及体能等身体机能也会随着年龄的增长而下降，这导致视觉和本体系统与前庭的协调能力下降，因而在世界范围内，平衡能力下降而导致的跌倒受伤、甚至致残是影响老年人生活质量的主要危险因素之一。现在平衡能力测试也成为人体体质检测指标中的一个身体素质指标。如果正当壮年的你发现自己的闭眼单脚平衡时间比常人要短的话，嗯，该去锻炼啦。