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读《教师积极心理健康养成》心得

假期读了这本书,看到了这个小标题“时间都去哪了”,我想起了那首歌,眼前也浮现出很多的画面。回过神来往下看,原来是在说我们这些拖延症患者。

回想起上班时候,马上月检了才发现教案还差点,日记还少篇,作业还差两次没完成……然后就是摆满一桌了,奋笔疾书,通宵达旦,哈欠连连,最后一秒完成任务……

    其实,每天下班之后的空余时间算算真的不少,自己也曾经多少次地想着做点儿有意义的事情,比如做精致的美食、做健康的运动、读有意思的书、写自己喜欢的文字,亦或是其他,但是只要回家,吃过晚饭,拿过手机,打开电脑,时间就不属于我了,刷刷朋友圈,看看微博,聊聊天儿,听听音乐……呃,对,然后一看时间,已经11点多了,差不多该洗漱睡觉去了……然后,洗漱之后,其实最让人恼火的是——根本就没有去睡觉好吗?!竟然躺在被窝儿里看手机,继而各种刷……

      因为总是想着等明天,再等一会儿,等下次,所以很多原本应该没有多少的内容,拖到最后差点完不成。其实,我十分清楚自己不应该这样,有时候最可怕的就是“等一会儿,还赶趟”,每次的等一会儿之后会跟着很多的等一会儿。自己明明就知道这是一种拖延症,浪费了自己很多的时间,也知道这是缺乏自制力的表现,应该改掉改掉,但是,确实每次想得好好的,最后真正执行起来的时候,总会因为些什么,或者干脆用一个不靠谱儿的借口就让计划失败。

      从今天开始,想要做的事情从当下就开始行动,想要实施的计划绝对执行,想要读的书通宵达旦也要读,没什么了不起吧,不就是坚持嘛!不就是戒掉拖延嘛!不就是当个行动派嘛!那就从今天开始!

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