今天朋友送给我一个有假山、流水的盆景,盆景中的水在流动,小水轮在水流的冲击下转动,整个盆景就活了。水的流动来自抽水电机的转动,抽水电机的转动来自电能的推动,这是一个能量的转换过程,水是能量的载体。
其实人体就像是这个盆景系统,有水流循环的道路,有抽水电机,还有水,情绪就像电流电力,人在情绪力的作用下,人体能量的循环就通畅活跃了起来,人体能量的载体就是气血津液,能量循环畅通活跃,就意味着气血循环、津液的代谢流畅,我们就有了健康的身体。盆景的电流异常,电压过高或者电流强度过大,电动机转速太快,甚至烧了,水流就会异常或者不流了,能量循环肯定出问题。人剧烈的情绪波动,就像电压突然升高,电流突然增大,人的气血津液循环就会紊乱,就得病了,甚至可以导致死亡。电压过低,电流过小,抽水的电机转速太慢或者转不起来,水的流动也会异常。人的情绪低落,气血津液无力循环代谢,人就会生病。人的生理活动和人的一切行为,都是靠情绪来驱动的,情绪好健康就好,情绪差健康就差。
情绪过激或者负向情绪持续过久会让人气血紊乱,津液代谢失常,人活着全凭一口气。这里的气字是广义的,涵盖了血和津液,有时也叫血气、津气。人体的气一定是运行周身,升降出入畅通无阻,这才是健康人,一旦气的运动紊乱,就会百病丛生,所以《黄帝内经·素问·举痛论》说:“百病生于气也”。并提出导致气乱的原因有:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”在这九条中,六条半和情绪相关。劳包括劳力和劳心,劳心就涉及到情绪。可见,调节控制好情绪,是不生病、少生病的关键。
儒家经典《中庸》说:“喜、怒、衰、乐之末发,谓之中,发而皆中节,谓之和。中也者,天下之大本也,和也者,天下之达道也。致中和,天地位焉,万物育焉。”意思是说,淡定宁静,没有喜怒哀乐等情绪波动,这叫“中”。虽有喜怒哀乐等情绪出现,但表达符合常理,能调节控制,恰到好处,这叫“和”。平静淡定“中”的状态,是天下万物成长的根本。理智调控情绪“和”的状态,是天下最佳的养生处事之道。如人人都能达到中和的境界,则天下和谐安定,万物康健昌盛。
可见无论是医家经典还是儒家经典,都强调情绪稳定才能使人身体健康。
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