用冷水洗了多年的脸，感觉最大的好处是不感冒，具体什么原因说不清楚，只是一种经验而己。
推测是冷水洗脸，可以增强人体对温度变化的适应能力，不会因外部温度的忽冷忽热而导致受凉感冒。
大家都知道，人感冒最多的季节应该是春秋两季，而春秋两季最大的特点是温度的变化无常，一会儿冷一会儿热。热起来温度一下能到30来度，冷起来温度一下能降到0度左右，对适应不了这种温度变化的人来说就会受凉，就会感冒。
每天坚持不断用冷水刺激自己的面部，使自己能够适应变化的温度，增强了对寒冷的抵御能力，最后的结果就是不感冒。
当然冷水洗脸要讲方式方法，不能像猫洗脸一样用冷水在脸上撩两下即可，那样的洗脸，对预防感冒没有任何作用。真正的洗脸而要将整个脸部埋入冷水之中，同时用嘴和鼻向外吐气，形成的汽泡会对面部进行按摩，使皮肤充分体验冷水刺激的感觉。每次洗脸的时间不能少于5分钟。
当然了有人说，那我不用冷水洗脸，我洗冷水澡行不行？那我的回答是，洗冷水澡的效果比冷水洗脸要好。不过，能坚持一年四季洗冷水澡的人毕竟不是多数，所以，建议还是洗冷水脸为好。
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