大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享的是有关于颈椎病的话题,抬头放风筝有助于缓解颈椎肌肉和肌腱的疲劳、矫正人的颈椎的变形、防治颈椎病。那么颈椎病是如何产生的那?它和我们的枕头有关系吗?得了颈椎病以后,我们该怎么自我保护,找到了徐文兵老师讲解的关于颈椎病的治疗的视频和资料,一起分享给大家!
颈椎病是由于长期习惯于埋头,伏案工作引起,造成了颈椎生理弯曲的消失
第一:颈椎病是由于长期习惯于埋头,伏案工作引起!
首先,我们来看看“颈”,他的意思是指脖子的前面,而脖子的后面叫“项”。颈椎病很多人的表现其实是脖子后面的问题,所以确切地说应该是“项椎病”。人在进化过程中形成一个生理弯曲,就是颈椎是弯曲的,但是我们现在很多人由于长期习惯于埋头工作,老是伏案或者低头,造成了颈椎生理弯曲的消失。由于骨骼的变形,导致了附着在骨骼上的肌肉、肌腱(就是我们说的筋)还有神经、血管,他们的位置和形状都随之发生了改变,这样就导致了我们常见的颈椎病的发生。
第二:中医治疗颈椎病要从调理脾胃,肝气入手!
这种病的发病往往出现在男女过了生理高峰以后,一般男人过了32岁,女人过了28岁以后。另外一个问题,我们经常埋头伏案工作,大家都注意到脖子的问题,没有注意到心口窝的问题,你老伏案工作的时候,一个是脖子气血运行不畅,另外一个就是心口窝这儿堵着。所以很多颈椎病的人除了表现为刚才说的那些症状以外,他同时伴有严重的胃病,你摸他的脖子是硬的,心口窝也同样很硬。所以,我在临床上治疗很多颈椎病的病人,我先治疗他的胃病,当把他心口窝这里的僵硬、痞塞、硬满的症状疏通好以后,脖子也会变得柔软起来。所以,大家一定要意识到他们之间的这种关联性。
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第三:枕头的选择是产生颈椎病的很大因素!
颈椎病的另外一种表现就是除了影响胃以外,还会影响心脏和心情,所以很多颈椎病的病人有胸闷、气短、自觉心跳、早搏的症状,还有就是严重的失眠。这就说到导致颈椎病的另外一个原因——枕头不合适。枕头一定要相对硬一点,给你的头颅一个支撑。这样的话,附着在颈椎上的这些肌肉、肌腱、血管、神经都能得到放松;当你睡一个软枕头的时候,头不受力,你的颈椎就会绷着,绷着的结果就是一晚上不能得到很好的休息,长此以往就会导致颈椎病。
枕头一定要相对硬一点,给你的头颅一个支撑
第四:中医治疗颈椎病的穴位:安眠穴!
我们看到,中医有个穴位叫做安眠穴,这个穴位在翳风穴和风池穴中间,当我们治疗这种由于颈椎病引起的失眠的时候,这个部位,其实也就是胸锁乳突肌的附着点那儿就有一个非常大的硬结。我治疗过很多病人,那个硬结能硬到像石头一样,当把这个硬结揉开、揉软、揉散了以后,颈椎就得到了放松,他的脑部的供血就得到了缓解,这时候那种焦躁的、烦躁的,或者莫名兴奋的情绪才能够得到缓解。
第五:治疗颈椎病反对一味做医疗牵引!
关于颈椎病的治疗,我反对不分青红皂白一律去做牵引,原因是什么呢?本身它就失去了弹性,失去了这种自我复位的功能,再强拉硬拽,带来的只能是更大的损伤。所以,我建议先去做一些柔和的按摩或者针刺,很多人的颈椎坚硬得像石头,连针都扎不进去,慢慢去疏通气血,气血疏通好了以后,血液循环跟上了,再慢慢做一些按摩,按摩的手法要柔和,切记不要轻易去扳。
治疗颈椎病,不能一律都做牵引;可采用柔和的按摩和针刺。
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