立夏过后,天气开始慢慢转热,但是早晚还是相对较凉,这种天气,暑湿很容易隐藏在我们身体里,而暑湿伤脾,人的脾胃功能就会下降,出现脘腹胀满、食欲不振、口淡无味等症状。那怎么判断我们体内有没有湿邪呢?
如果身体已经出现了这三种情况,就需要给体内祛湿了。中医有一种非常有效的祛湿、健脾胃的养生方法,坚持每天一次,20分钟就有效。到底是什么呢?快来学一学!
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