人们常说“伤筋动骨一百天”，事实上并非如此。
伤筋也叫软组织损伤，包括皮肤、肌肉、肌腱，腱鞘、筋膜、韧带、神经、血管、关节囊、软骨、椎间盘和脊髓等损伤；而动骨一般指的是骨折。一般来说：浙江大学医学院附属第二医院骨科沈炜亮
皮肤、肌肉、肌腱，腱鞘、筋膜、血管、关节囊的损伤恢复时间为1—2周左右；
韧带、关节囊和软骨的恢复时间稍长，约3周左右；
而神经、椎间盘和脊髓恢复时间较长，因为神经每日的生长速度为0.1毫米；
椎间盘因缺乏充足的血运，恢复也较缓。
骨折的愈合则与其部位有关（前提条件是骨折后复位较佳），而且分为临床愈合和骨性愈合，具体各部位骨折的临床愈合时间见下表：
成人常见骨折临床愈合时间参考表
另外有许多骨折，如腕骨、跗骨、脊柱骨等骨折，无法完全按时间来衡量，应当把X线表现和临床实际结合起来，参照治疗时间的进行综合分析，才能确定。小儿因处在生长发育阶段，年龄越小其骨折临床愈合时间越短，而老年人则恰恰相反。
临床愈合标准的条件如下：
（1）局部无压痛
（2）局部无纵向扣击痛
（3）局部无异常活动
（4）X线显示骨折线模糊，有连续性骨痂通过骨折线
（5）功能测定：上肢向前平举持重一公斤达一分钟；下肢不扶拐在平地连续行走3分钟，不少于30步
（6）连续观察两周，骨折处不变形者。
必须注意临床愈合标准的（3）、（5）两项的测定，必须慎重。
骨性愈合的标准：
（1）具备临床愈合标准的条件
（2）X线片显示骨痂通过骨折线，骨折线消失或接近消失。
必须指出的是：
神经若为震荡或牵拉伤愈合时间相对较短，而神经断裂伤则恢复时间较长，甚至不愈合。
在全身骨骼中，腕舟骨、距骨、股骨颈及胫骨下三分之一部位发生骨折后，由于骨折端血液供应不足，易发生骨折不愈合或延迟愈合。
所以说骨折后的恢复时间因骨折部位的不同而不同；而且同一部位的骨折，又因不同类型而不同，像跟骨的裂纹骨折愈合时间就明显短过粉碎性骨折。病人在骨折复位及固定后千万不能想当然的拆除固定物，应按照医生的医嘱行事，防止出现不良后果。
二次整理者：阮登峰/沈炜亮
浙江大学医学院附属第二医院·骨科；
浙江大学骨科研究所；
浙江大学李达三·叶耀珍再生医学发展基金；
浙江省组织工程与再生医学技术重点实验室；
中国医师协会骨科医师分会再生医学工作组；
本人专业诊治范围：
1，肌腱病&肌腱/韧带损伤：肘-网球肘；肩-肩周炎，肩袖损伤；膝-弹跳膝，跑步者膝，前交叉韧带损伤；踝-跟腱炎，跟腱断裂；手腕部-腱鞘炎；筋膜炎
2，再生医学技术治疗运动系统疑难杂症，包括：软骨/半月板/肌腱/韧带的修复、重建和再生；
门诊类型：肌腱病专科门诊！
致谢：感谢喻永新医生的分享！
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