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喝完不同饮料你要做多少运动?
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>《运动健身》
2014.07.29
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喝完不同饮料你要做多少运动?
众所周知,喝饮料(大多是含糖饮料)会喝进去很多糖,可能增加肥胖及各种慢性病的风险。那么,喝掉一瓶甜饮料后,你需要运动多久才能消耗掉这些热量呢?每种饮料对应的运动量都不同哦~爱喝饮料的童鞋可参考下图↓↓
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