跑步（运动）乃是减少烦恼的良药

如果生活中、工作上遇到问题，出去跑跑吧，每次跑步都能帮你减少一点点失意与烦恼，要么是你能想开些了，要么是跑步时你琢磨的太多了，跑步回来都没什么好琢磨的了。跑步后不久，我们就能感受到精神百倍，好像忧愁烦恼都随着汗液一起排出体外了。 跑步指南