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女士做俯卧撑好处多多 (动图)
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>《运动健身》
2014.08.15
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女士做俯卧撑好处多多
科研人员的数据显示,女士适当练习俯卧撑,不仅可以丰胸,紧致胸部,还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且,俯卧撑可以达到事半功倍的效果,同等的锻炼量可以比其他健身项目起到更高效的作用,有助于女生消耗更多热量,从而达到减脂塑身的作用。
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