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每日健身计划: 精选七动作让你快速甩掉游泳圈(美女示范)私人减肥师的微博
Cheers!
>《运动健身》
2014.09.12
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精选七动作让你快速甩掉游泳圈
宁可食无肉,不可身无腰,郁闷的是窈窕小蛮腰凸显的同时,圆鼓鼓的小腹也要跟着凑热闹。偏偏恼人“游泳圈”又极为顽固,不是一二天锻炼就能够瘦 下来。不要担心,美女模特亲自示范标准动作,每组3分钟,休息30秒。每周2-3次!果断坚持15天,平坦小腹手到擒来get√ (转)
注:双膝夹球是选项,可以不要,也可以夹本书或者一张纸 - Cheers!
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