发烧,只是说明有「外来物种」入侵了身体;
不发烧,就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。
身体好与坏,可不只是通过发烧来判断的。
由于人体新陈代谢速度的的不同、药物使用以及环境因素的差异,每个人的体温都是不同的。
在健康状态时,如饮食正常、衣着适宜,人体的体温一般比较恒定,即保持在 37℃ 上下,大致介于 36.2℃~37.2℃(美国标准为华氏 97.4-99.4 度)。
人体体温的正确测量方法是每天在不同时间点多次测量(例如可选择早晨 8 点左右、午后 3 点左右、晚上 8 点左右各测一次),连续测量几天,取其平均值即为人体体温。
在测量体温时,被测量者应在一小时内没有运动且没有咖啡因或糖的摄入,这样测量值会更加贴近体温的正常值。
在人的一生当中,由于甲状腺功能、集体新陈代谢及环境的剧烈变化等,体温都是会不断变化的。
所以,只要体温在正常范围附近,上下波动不超过一度,都不用过于担心。
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