准妈妈怀孕后身体越来越笨重，一不小心就会摔倒，而且又不可能天天不出门，上街、坐公交、逛商场尤其又撞倒风险。那么，准妈一旦要摔倒，该怎样紧急应对，将伤害降到最低？又该怎样预防自己被撞倒呢？每个准妈都要看看，真的能救命！
一、准妈一旦要摔倒，该怎样紧急应对？
1、护住肚子：若孕妈妈不慎被撞倒，应立即用手中的包或衣物放在肚子的左右两边或用手立即护住肚子，侧身着地以缓解被撞的冲击力，保护腹中的胎宝宝。
2、别用手或膝着地：当孕妈妈因重心不稳要摔倒时，不宜用手撑地或双膝跪地，否则会损害关节，甚至造成骨折。
3、缩成球形：一般情况下，摔倒时着地的面积越大，其所受的伤害会越小。而所有的姿势里，唯有圆形与地面的接触面积又大又安全，因此，孕妈妈如果不慎被撞倒，应尽量将身体蜷缩起来，以成球形为最佳。
4、收紧下巴以保护头部：孕妈妈不小心被撞即将跌倒时，应赶紧将下巴向锁骨中心缩，以保护头部。
二、出门搭车防撞小窍门
1、避开高峰期：在上下班的人流高峰时段，孕妈妈可以有意提前或延迟出门搭车。
2、避开人群：等车的时候，孕妈妈可以站在人少的地方，乘坐地铁或公交车时，应该后上车，上车后，尽量走向人少的地方。
3、掌握正确站立姿势：在车上站着的时候，双脚分开与肩同宽，将重心放在下半身，一手扶着立柱，另一只手挡住后背。
三、大型公共场所防撞策略
1、避开人潮：孕妈妈尽量避免周末出门购物，平时如果正巧赶上人多，也不去人多拥挤的地方。
2、穿着轻便：孕妈妈最好穿着轻便，且防滑、吸震的球鞋，以保双脚，不穿长裙，以免绊倒自己。
3、不提重物：一个人出门时，孕妈最好别买太多东西，也不要提重物，即便要买或已买了，也必须选择那种可以送货到家的物品。
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