紫极自问自答

问曰:夏之养生，无厌于日。有大师曰，此内经所言排寒气治病之时机，不当讨厌太阳，使要汗出，排出病邪，果否?
紫极曰:此浅薄之笑谈，贻笑于世也。寒邪只为其因，两精相搏使人紧张，不得常人之态故病之，非寒邪入于体也。此其一!
内经言，无厌于日，使志无怒。言人虽处炎热之暑，不可烦躁动怒，以顺自然天时。天已暑，人若躁，则发为薄厥，非浅薄者以为汗出排寒也。此当其二，颐养之道也。

问曰:九蒸九晒芝麻丸，真有传说中那么神奇吗?
紫极曰:吃过猪油渣渣吗，九蒸九晒芝麻丸与之相类也。芝麻类于油罐，其油甚凉，内可解辣椒火毒，外可除蚊虫咬伤，烫伤，痈疮其类火者，皆可涂而抹之。然不宜芝麻油大量食用，因其性寒滑肠，反伤身也。少量调和而食，可清体内之毒，不生肿瘤。芝麻亦然，鲜有大量食芝麻而不滑肠者。
芝麻九蒸九晒，使油析出，唯留糟粕，去其寒滑之油性也，然浪费亦多，效不如言功。吾亦未曾见炼猪油唯食废渣，倾油于野也。
问曰:当如何食之?
紫极曰:其食有四。一曰晃油，提炼芝麻香油做调和油，废渣可发酵作有机肥。二曰麻酱，芝麻炒后去老皮，石磨磨成麻酱，调和凉菜。三曰麻粒，芝麻炒后臼中齑碎，加盐为麻盐，加糖为麻糖，辅食之用，功过芝麻丸。四曰糕点，做点心，烧饼之类，加少量芝麻香气开胃。
问曰:地黄，首乌亦九蒸九晒，其性如此否?
紫极曰:非也。生地甘凉，血者水也，生于凉，而沸于热，故补血之剂当甘凉，肾精亦然，补肾当凉敛可收。生地蒸晒，其凉性而除，其功用类似肥肉，体健之人用之益补，而羸弱之人用之若砒石，其食难化，败其胃气。故治病之方用干地黄者皆生地也，服饵修仙之人方可用熟地，若胃气未败，微弱之人亦可用熟地调之，多见女科用药。
首乌其藤漫长似葛，其根聚敛，性善于收而力过强，收敛之精气上浮于藤，藤叶显黑黝之色。首乌生用，不但不养肾精，反而败肾，使肾精外浮，以生肾病。九蒸晒后，其生浮之力弱，不再败肾。其于自然界所敛补肾之精，方可为人所用，此亦为神仙家所服食饵，常人只可少量而用。
光明师兄：万物得温则行，得寒则凝。人身要常温常润。春生，太阳给大地热增多，地球给上天水增多，万物生，人还要保暖。
夏长，太阳给大地热最多，地球给上天的水最多，万物茂，人要降温。
秋收，太阳给大地的热减少，地球给上天的水减少。万物萎，人要保暖，保水。
冬藏，太阳给大地的热最少，地球给上天的水最少，万物枯，人要保暖，保水。