血液这个时间最粘稠，睡前记得喝杯“救命水”！家有老人一定要收藏！

我曾是个心内科医生，临床上发现，心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在清晨至上午10点前发生率最高。一是，头天晚上饭后人们常不怎么喝水了，而人体是要排水的，有人专门研究，人体在一夜睡眠中平均要排出体内450毫升水。所以，晨起时人体处于明显缺水状态。二是，从半夜起到上午10点前，血液黏稠度是一天中最高的。这两个因素一重叠，再加上如果人体还有血管粥样硬化等情况，易形成血栓。所以，晨起喝水也可以说是“救命水”。