“凤凤·①运动对轻度认知障碍者有益②年轻人可多吃肉 中年后应多吃蔬果③乳房植入术或致部分乳腺淋巴瘤风险增加④精子或可改装成宫颈癌杀手⑤为了孩子健康 多家庭聚餐吧，[533].医师报,2018-1-10（8）”
运动对轻度认知障碍者有益
近期，美国神经病学学会（AAN）更新指南，指出经常运动锻炼可改善轻度认知障碍患者的认知功能。（ANN.2017年12月27日在线版）
因为没有高质量的证据支持药物治疗可减轻轻度认知障碍的症状，新指南并不肯定认知训练可以改善认知，且并不认可药物治疗轻度认知障碍。
相关数据显示，轻度认知障碍的患病率随着年龄的增长而增加，年龄在60~64岁人群中患病率为6.7%，65~69岁为8.4%，70~74岁为10.1%，75~79岁为14.8%，80~84岁为25.2%。数据还表明，年龄＞65岁的轻度认知障碍患者随访2年，痴呆发生率为14.9%。
该指南建议轻度认知障碍患者应定期锻炼。长达6个月的研究表明每周两次的运动训练可以改善记忆力。
FDA目前尚无批准用于治疗认知障碍患者的药物，目前还没有高质量的长期研究表明药物或饮食的改变可以改善轻度认知障碍患者的认知功能。
年轻人可多吃肉 中年后应多吃蔬果
美国一项研究显示，食物对＜30岁的年轻人的情绪和心理健康的影响与＞30岁的成年人不同。（Nutr Neurosci.2017年12月11日在线版）
研究发现，多吃家禽和红肉促使大脑中增强情绪的化学物质（包括血清素和多巴胺）增多，有利于年轻人的情绪变好和精神健康，但这在＞30岁的成年人不起作用。
年轻人每周吃肉＜3次，或每周锻炼＜3次，会让他们精神状态非常差。研究者称，年轻人的大脑可能对促进情绪高昂的化学物质增加的反应更为敏感。
＞30岁的成年人多吃水果和蔬菜后，心理健康会得到改善。因为这些食物富含抗氧化剂，可以抵抗自由基造成的损害。
研究还发现，远离咖啡和富含碳水化合物的食物更有利于＞30岁的成年人的心理健康。
研究者表示，随着年龄的增长，体内的自由基形成会增加，而自由基会引起大脑功能紊乱，所以需要增加抗氧化剂。
乳房植入术或致部分乳腺淋巴瘤风险增加
荷兰一项研究显示，乳房植入术与乳腺间变性大细胞淋巴瘤（ALCL）发病风险增加存在相关性。（JAMA Oncology.1月4日在线版）
研究发现，在43例乳腺ALCL患者（中位年龄59岁）中，32例有同侧乳房植入物。有植入物的乳腺ALCL患者的累积风险在50岁时为29%，在70岁时为82%。75岁前接受乳房植入术的女性罹患乳腺ALCL的风险为1例/6920人。
该研究表明，乳房植入术与乳腺ALCL发病风险增加存在一定联系，但绝对风险仍较小。该结果强调，要提高公众、医疗工作者及监管机构的认识，推广替代整容手术及提高乳腺ALCL体征和症状的警觉性。
目前，导致乳腺ALCL发生的原因尚不清楚，有研究者认为是植入物与免疫系统发生反应所致。
精子或可改装成宫颈癌杀手
德国一项研究表示，将精子改造成一种新型化疗药物释放系统，可用于治疗女性生殖系统疾病。培养皿实验发现，将装载了抗肿瘤药物盐酸多柔比星的活动精子攻击宫颈癌细胞可消除近90%的宫颈癌细胞。（ACS Nano.2017年12月13日在线版）
研究发现，经改造的精子在磁力的引导下，冲向体外培养的肿瘤微球，到达后释放精子使其攻入肿瘤，通过与肿瘤细胞细胞膜融合释放抗肿瘤药物发挥杀伤作用。在研究者进行的实验中，精子们展现了出色的药物装载能力和稳定运输能力，从而使得这一方法有望显著减少毒副反应和健康组织中药物蓄积。
研究者表示，精子用于这一策略还是比较理想的，因为它们不表达病理性蛋白，也不增殖形成不受欢迎的克隆（不像其他细胞或微生物）。该方法在女性疾病的诊治中有应用潜力。
为了孩子健康 多家庭聚餐吧
加拿大一项发现，与很少与家人聚餐的孩子相比，在6岁时经常家庭聚餐的孩子长到10岁，其社交能力以及性格特点、身体健康状况更好。（J Dev Behav Pediatr.2017年12月5日在线版）
该研究发现，在6岁时，经常和家人坐在一起用餐的孩子在10岁时不但健康水平较好，而且很少饮用软饮料，且一些不良行为比如攻击、对抗、犯罪也较少。
这不是第一个提出经常家庭聚餐对健康有益的研究。2011年，一项研究显示，与每周与家人聚餐少于3次的孩子相比，每周至少和家人聚餐3次的孩子更不容易超重。
《医师报》1月10日8版
联系客服
