【诵读】《心经》助你远离颠倒梦想

当晚，师父带着我逐字逐句地诵读了七遍《心经》，希望我能“远离颠倒梦想，究竟涅槃”。《心经》是佛法中的无上法门，三藏的精华，如同释迦牟尼的心脏一样宝贵，无数的人曾经诵读过，传唱过，从中得到极大的利益。在此之前，我也曾经遵循海师的建议念诵过多次，有一次甚至在反复念诵《心经》之后短暂性地跳出了抑郁症的泥潭，感到心情平静了许多，但是，没过几个小时，就又重新坠入深渊。在那个寂静的秋夜，在散发着檀香的会客室里，海师那抑扬顿挫的诵经声和无限的耐心与慈悲，让我终身难忘。

——节选自赵向阳博士《一个人的战斗》

赵向阳，留学德国，心理学博士。
2014年10月中旬，因为长期所遭受的挫折感，竟然坠入重度抑郁症的深渊，经历了人生最痛苦最恐怖最黑暗的半年。2015年4月20日，无意中找到抑郁症的“奇点”和“蠕虫洞”，一夜之间奇迹般康复。浴火重生之后，他发挥自己的专业知识，踏上了帮助更多人抗击抑郁症的新战场。近期他投资拍摄和主演了国内第一部宣传抗击抑郁症的纪录片《一个人的战斗》，发起成立了社会企业“夸父信息咨询有限责任公司”，致力于打造中国最专业的心理咨询服务平台。

附：启功先生手书《心经》全文

启功

自称“姓启名功”，雍正皇帝的第九代孙。 中国当代著名书画家、教育家、古典文献学家、鉴定家、红学家、诗人，国学大师。曾任北京师范大学副教授、教授，中国人民政治协商会议全国委员会常务委员、国家文物鉴定委员会主任委员、中央文史研究馆馆长、博士研究生导师、九三学社顾问、中国书法家协会名誉主席，世界华人书画家联合会创会主席，中国佛教协会、故宫博物院、国家博物馆顾问，西泠印社社长。

在心情焦虑时，给自己一点时间，去感受这充满真善美的世界。

生命的本质是全然的爱，连结广阔如天空的心灵空间，那么，情绪/压力/创伤都只是过眼云烟。

可以蜕变、可以放下，可以因经历过痛苦而绽放出强大的生命力，更加懂得如何活得平安喜悦幸福。